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Alimentación laboral saludable: ¿qué comer en el trabajo?

“Es importante transmitir que la comida rápida debe eliminarse como alternativa de alimentación", advierte una experta en alimentación. ¿Qué comer? Acá te contamos. Sigue leyendo»

Nutricionista aclara los mitos y verdades de saltarse el desayuno

Experto en nutrición advierte que pasar por alto esta primera comida del día es muy perjudicial para nuestra salud. ¿Por qué? Acá te contamos. Sigue leyendo»

Cinco recomendaciones para hacer deporte en invierno y no enfermarnos en el intento

Desde precalentar hasta abrigarse correctamente, son algunas de las recomendaciones que comparte un especialista para continuar realizando ejercicio en invierno y evitar las enfermedades. Sigue leyendo»

Seis recomendaciones para evitar problemas oculares en la nieve

La nieve refleja cerca de un 80% de la radiación ultravioleta, a diferencia de la arena que lo hace entre un 20% y 30%. Por esto un especialista explica detalladamente cómo cuidar nuestra vista en la nieve y las consecuencias a las que nos exponemos si no lo hacemos. Sigue leyendo»

Los beneficios nutritivos del arroz integral

El arroz integral es un alimento con muchos beneficios nutritivos, y bajo en calorías. Este arroz no tiene gluten, es alto en fibra, no contiene grasas trans ni colesterol, y solo tiene trazas de grasa y sodio. Sigue leyendo»

Peka Parra y la triste noticia sobre regreso de su enfermedad: “Durante un año sin tomar nada. Hoy vuelve todo”

La actriz compartió en su cuenta de Instagram el regreso del hipertiroidismo, que le diagnosticaron hace un par de años. Sigue leyendo»

Antibióticos: los peligros del uso y abuso de este tipo de medicamentos

“Un uso frecuente o inadecuado de este tipo de medicamentos puede generar graves problemas en el organismo, dejando de ser útiles para combatir infecciones de origen bacteriano”, indica una especialista. Sigue leyendo»

Cinco consejos para eliminar la grasa que se acumula en la cintura

Una de las zonas que reserva más grasa es la del abdomen y cintura. Ante esto, el doctor Valenzuela señala que el exceso de ésta, en esa zona, puede llegar a ser riesgoso, provocando enfermedades cardíacas u otras relacionadas al sobre peso. Sigue leyendo»

Botiquín completo: ¿qué medicamentos y elementos no deben faltar en casa?

Una especialista comparte algunos consejos para armar un botiquín que quede realmente completo para que nos saque de apuros. Sigue leyendo»

Mitos y verdades que debes saber sobre la alimentación y el ejercicio físico

¿En qué cantidades comer? ¿En qué momento hacerlo? ¿Qué tipo de alimentos consumir? Experto en nutrición y deporte responde estas preguntas y revela los mitos y verdades sobre esta disciplina. Sigue leyendo»

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