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Artículos sobre 18

Fiestas Patrias

Seis actividades “dieciocheras” que ayudan a quemar calorías en Fiestas Patrias

Un profesor de Ed. Física nos cuenta qué actividades propias del “18” pueden ayudar a quemar las calorías extras que ganamos en estos días. Sigue leyendo»

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Fiestas Patrias: los secretos de expertos en nutrición para evitar subir de peso

Según expertos en alimentación y nutrición los chilenos pueden llegar a subir entre 5 a 7 kilos durante estas fechas. ¿Cómo disfrutar y evitar subir de peso? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Fiestas Patrias: Lo que debes saber sobre dietas pre y post “18”

Una experta en nutrición explica cómo debemos alimentarnos durante los cinco días feriados por Fiestas Patrias. Sigue leyendo»

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Tips para saber cuándo la carne está en buen estado o no

Comer un producto en mal estado o contaminado puede provocar una seria intoxicación, por eso más vale prevenir. Aquí, te entregamos algunos consejos para reconocer cuando un alimento está en mal estado. Sigue leyendo»

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Fiestas Patrias: ¿Cómo combinar los platos típicos para disfrutar este “18” de forma saludable?

Desde Elige Vivir Sano crearon cinco menús con platos de comidas típicas para disfrutar sin culpas durante toda la semana del "18". Sigue leyendo»

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Al horno vs frita: ¿Qué tipo de empanada es más saludable?

Expertos midieron los niveles de un compuesto potencialmente cancerígeno, conocido como acrilamida, que se forma en las empanadas de pino fritas y horneadas. Sigue leyendo»

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Fiestas Patrias: así debes equilibrar las preparaciones dieciocheras para no subir de peso

Experta en alimentación comparte una guía para saber combinar las preparaciones típicas durante los cuatro días que duran estas Fiestas Patrias. Sigue leyendo»

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Fiestas Patrias: Cómo alimentarse antes y después para disfrutar sin culpas

Nutricionista comparte tabla de calorías y algunos consejos para que puedas disfrutar de las Fiestas Patrias sin arrepentimiento. Sigue leyendo»

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Fiestas Patrias: Las actividades físicas que queman las calorías extras del “18”

Especialistas nos cuentan qué ejercicios realizar para disfrutar y comer sin culpas durante las celebraciones. Sigue leyendo»

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Fiestas Patrias: Cómo prepararte y evitar subir de peso

Compartimos simples consejos para comenzar a practicar desde hoy y así disfrutar la llegada de la primavera y celebrar el 18 sin culpas. Sigue leyendo»

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