Varios especialistas en nutrición dan su parecer con respecto a la premisa de que comer cinco veces al día es mejor para bajar de peso. Sigue leyendo»

Zoiey Smale, de 28 años, señaló que la hicieron sentir “una basura” y contó que apenas tiene talla 38. “No estoy gorda en lo absoluto”, señaló. Sigue leyendo»

¿Qué rutinas seguir? ¿Por cuánto tiempo? ¿Cómo evitar el aburrimiento? Expertos en deporte comparten nueve consejos para quienes entrenan por primera vez y además tienen unos kilos de más. Sigue leyendo»

Realizar tres simples actividades lograrán que llegues a tu peso saludable rapidamente. ¡No es nada complicado! Sigue leyendo»

Especialista explica que para bajar de peso es necesario planificarse, tener motivación e información. Revisa sus recomendaciones a continuación. Sigue leyendo»

¿Quieres adelgazar sin sufrir ni pasar hambre? Te presentamos un menú con el que no vas a sufrir y lograrás llegar a tu objetivo. Sigue leyendo»

La revista Paula publicó un artículo sobre la liraglutida, un medicamento prescrito para diabéticos que está siendo usado por las chilenas para perder unos kilos. Revisa acá de qué se trata y los daños que puede causar sin supervisión médica. Sigue leyendo»

La mayoría cree que la mayoría de la grasa desaparece porque se transforma en sudor o en energía. Pero se equivocan ¿Por qué? Acá te contamos. Sigue leyendo»

¿Sabes la diferencia entre un alimento integral y rico en fibra? ¿Por qué se recomiendan las semillas de sésamo? ¡Descubre esto y más para bajar de peso más rápido! Sigue leyendo»

¿Quieres mantenerte en tu peso ideal? Revisa lo que dicen los expertos en nutrición sobre las calorías necesarias para que no subas de peso luego de haber bajado con la ayuda de una dieta. Sigue leyendo»