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Artículos sobre alimentación saludable

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Cuatro errores que hacen que comas más de la cuenta

Existen algunos hábitos negativos que muchas veces nos impiden bajar o mantenernos en un peso saludable. ¿Cuáles son? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Estos son los cuatro aderezos de ensaladas que más hacen engordar

Nutricionista asegura que algunas de estas preparaciones pueden llegar a aportar entre 700 y 800 calorías. Por eso seleccionamos algunas recetas saludables para que aliñes tus ensaladas. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

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10 alimentos que ayudan a quemar grasas

Si lo que buscas es quemar grasas con mayor facilidad, te recomendamos esta lista de alimentos que te ayudará a cumplir esta meta. Sigue leyendo»

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Alimentación de verano: beneficios de las frutas y verduras de estación

Experta en nutrición detalla los beneficios de consumir frutas y verduras veraniegas en esta época y explica cuál es el aporte nutricional de cada uno de ellos. Sigue leyendo»

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Raw Food: Recetas sin azúcar, lácteos, harina ni horno

Desde un brownie sin harina ni azúcar, hasta un sushi sin arroz. Un experto en alimentación viva compartió con nosotras ingeniosas recetas a base de frutas y verduras crudas. Sigue leyendo»

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Terapia Ortomolecular: El tratamiento de vitaminas de moda entre las famosas

Esta terapia de moda entre celebs internacionales busca equilibrar las moléculas del organismo que se han visto afectadas por la contaminación del entorno. Pero ¿es realmente efectiva? ¿Cómo aplicarla correctamente? ¿Qué dicen los expertos? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Descubre cuáles son las mejores horas para comer

Comer cada cierto rato y a horas específicas es muy importante, más aún si comes saludable. Sigue leyendo»

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Siete ideas de alimentos que los niños adorarán

Los niños pueden ser muy selectivos a la hora de comer, por eso aquí les doy una lista de alimentos altamente nutritivos que la mayoría de ellos disfrutará. Sigue leyendo»

Tips para una alimentación saludable

Lejos de las dietas y el ejercicio, muchos expertos afirman que la clave para mantenerse saludable empieza por adquirir buenos hábitos alimenticios. En palabras suena muy fácil, pero replicarlo en la realidad puede acarrear serios dolores de cabeza. Para ayudarte en la tarea de mejorar tu calidad de vida, Biut, en conjunto con la nutrióloga… Sigue leyendo»