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Artículos sobre alimentación sana

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Consumo de soya podría reducir las posibilidades de padecer cáncer de mama

"Los alimentos con soya parecen ser un medio para reducir el cáncer de mama gracias a sus componentes bioactivos como las isoflavonas", explica una nutricionista. Sigue leyendo»

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Criticado menú de Gala Caldirola: nutricionista aclara si es o no saludable

“Si es o no saludable dependerá del fraccionamiento diario de la estructura alimentaria total y de cuánto debe cubrir en calorías, macro y micronutrientes en cada horario de ingesta”, aseguró una nutricionista. Sigue leyendo»

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Nutricionista aclara los mitos y verdades de saltarse el desayuno

Experto en nutrición advierte que pasar por alto esta primera comida del día es muy perjudicial para nuestra salud. ¿Por qué? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Semillas de chía: Cinco buenas razones para incorporarlas en tu alimentación

Una experta en alimentación nos cuenta por qué este alimento se ha vuelto tan popular entre las chilenas y nos enumera sus múltiples beneficios para nuestra salud. Sigue leyendo»

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PSU: ¿Qué comer y no comer esos días?

Experta en nutrición elaboró el menú ideal para ayudar a tu hijo a rendir bien en la Prueba de Selección Universitaria. Sigue leyendo»

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Cómo adquirir alimentos orgánicos sin gastar de más

Experta en gastronomía sustentable comparte con nosotras algunos secretos para poder alimentarse con productos orgánicos sin romper la alcancía. Sigue leyendo»

Doctor Checking the Blood Pressure of a Patient --- Image by © Royalty-Free/Corbis

Mes del corazón: cómo prevenir un infarto

Agosto es el mes del corazón. Aquí te contamos cómo podemos prevenir un infarto y quiénes son más propensos a tener problemas cardíacos. Sigue leyendo»

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Colaciones saludables para mantener una dieta balanceada en la oficina

Cereales, frutas y productos lácteos son algunos de los alimentos recomendados para consumir entre comidas. Sigue leyendo»

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Dieta del Genotipo: Los riesgos a largo plazo de un régimen restrictivo

Cazador, recolector, profesor, explorador, guerrero y nómade son los seis tipos en los que esta dieta clasifica a las personas. Sigue leyendo»

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