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Artículos sobre autocuidado

Catherine

Catherine Mazoyer y la importancia del autocuidado en la maternidad: “Mientras uno esté bien, los niños estarán bien”

"Cuando no tienes tiempo y estás muy cansado, funcionas en piloto automático, desorganizado. Te dejas en segundo plano. Ahí hay que detenerse, empezar a disfrutar y permitirse ser más libre", aseguró la actriz. Sigue leyendo»

Metro de Santiago

Las calorías que podrías gastar al usar el Metro de Santiago y caminar

Crean "mapa de calorías" para animar a los ciudadanos a bajarse algunas estaciones antes de su destino para caminar y quemar calorías ¿Dónde bajarse? ¿Cuánto nos demoraríamos en llegar? y ¿qué cantidad de calorías quemaríamos? Te contamos a a continuación. Sigue leyendo»

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Concurso cerrado: participa por esta canasta de productos para potenciar tu belleza

Contar con herramientas que nos ayuden a potenciar nuestro amor propio y el auto cuidado, es de vital importancia para nuestra autoestima. Por eso tenemos una canasta con diversos productos perfectos para regalonearte. ¿Cómo participar? Acá te contamos. Sigue leyendo»

Carmen

Neurocientífica, Carmen Sandi habla sobre efectos del estrés : “Si se convierte en crónico puede aparecer la depresión”

"Generamos estrés en situaciones que no tienen sentido tenerlo, y esto es un problema", afirma la neurocientífica Carmen Sandi. Sigue leyendo»

Pixabay

Cinco recomendaciones para hacer deporte en invierno y no enfermarnos en el intento

Desde precalentar hasta abrigarse correctamente, son algunas de las recomendaciones que comparte un especialista para continuar realizando ejercicio en invierno y evitar las enfermedades. Sigue leyendo»

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Las mejores cuentas místicas y espirituales para seguir en Instagram

Desde temas astrológicos y espirituales hasta técnicas para aprender a interpretar las cartas del Tarot. Revisa a continuación una lista de cuentas para renovar tu feed. Sigue leyendo»

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