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Artículos sobre avena

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Pan de avena express: La receta para hacer pan en tres minutos con el microonda es furor en Instagram

La sencilla y práctica preparación publicada por la conocida bloguera de vida sana, Yasmin Rebolledo, ha sido aplaudida por sus seguidoras. Acá te contamos cómo hacerla. Sigue leyendo»

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Dieta baja en gluten: ¿sirve seguirla si no eres celíaco?

Nurticionista explica los mitos y verdades sobre la alimentación libre de la proteína presente en el trigo, avena, cebada y centeno. Sigue leyendo»

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Avena: Cuatro razones de por qué deberías comerla todos los días

A continuación te contamos cuáles son las propiedades más importantes de la avena y te damos algunos ejemplos de la cantidad apropiada para el beneficio que se busca. Sigue leyendo»

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Alimentos que influyen en nuestro estado de ánimo

Cuando estamos ansiosos o tristes, solemos acudir a la comida para sentirnos mejor. Por este motivo, decidimos elaborar un listado de los alimentos que condicionan nuestro estado anímico. Mira cuáles son. Sigue leyendo»

Avena, un aliado contra el estrés y la depresión

La avena es una de las mejores fuentes de fibra soluble. Mucha gente cree que engorda, pero eso es un mito, ya que aporta sólo cuatro calorías por gramo y posee un enorme listado de beneficios para la salud. Rebeca Flores, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la U. Andrés Bello, explica… Sigue leyendo»

Avena, para combatir el tránsito lento y el colesterol alto

Originaria de Europa, la avena es un cereal que poco a poco comenzó a usarse para los humanos por sus excelentes propiedades nutricionales. Según Gabriela Sarrat, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la U. Andrés Bello, este alimento posee un gran aporte proteico, mayor que otros cereales, y con un buen contenido… Sigue leyendo»

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