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Natación: El ejercicio ideal para los meses de embarazo

La natación ayuda a aliviar las dolencias típicas que aparecen durante el embarazo, ayuda con la respiración y fortalece la musculatura, entre otras cosas. Sigue leyendo»

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¿Hablas sola? Conoce ocho beneficios de este excelente hábito

Lo más probable es que alguna vez hayas hablado solo y te hayas sentido ridículo. Descubre aquí por qué es beneficioso y deberías seguir practicando. Sigue leyendo»

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Cuatro beneficios de aumentar la velocidad a la hora de entrenar

Desde quemar más calorías hasta mejoras en el rendimiento. Te contamos todos los beneficios del entrenamiento de intervalos. Sigue leyendo»

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Azúcar: Los beneficios de la sacarosa en nuestro organismo

No ingerir nada de azúcar aumenta el apetito y la ansiedad por cosas dulces. Revisa algunos de los beneficios de consumir azúcar, según una especialista. Sigue leyendo»

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Los beneficios de caminar 30 minutos al día para tu salud

No es necesario mucho ejercicio ni costosas membresías en el gimnasio. Acá te contamos cómo este simple ejercicio puede ayudarte a mejorar tu vida. Sigue leyendo»

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Tres razones de por qué debes llegar en bicicleta a tu trabajo

Ejercicios tan simples como caminar y andar en bicicleta tienen múltiples beneficios para la salud y podemos practicarlos mientras vamos a nuestro trabajo. Sigue leyendo»

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Propóleo y jalea real: Los desconocidos usos en la belleza

Desde combatir los fuegos labiales hasta crear una mascarilla antiarrugas, serían los múltiples usos que le puedes dar al propóleo y la jalea real. ¡Acá te contamos cómo hacerlo! Sigue leyendo»

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Nueve desconocidos usos del vinagre para la piel y el cabello

Desde desinfectar los pies hasta aclarar el cabello, serían algunos de los usos que se le pueden dar al vinagre de manzana. ¡Toma nota de sus beneficios y cómo sacarle el mayor provecho! Sigue leyendo»

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Cilantro: Conoce los milagrosos beneficios que produce en tu piel

Más allá de ser un ingrediente habitual en nuestras cocinas, el cilantro se ha consolidado como componente en la cosmética. Descubre acá algunas de sus propiedades. Sigue leyendo»

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Guía de vitaminas: Sus beneficios y dónde encontrarlas

¿Sabías que sin vitamina D el calcio no se absorbe? Te contamos qué alimentos debes ingerir para que no te falten las vitaminas más importantes para el buen funcionamiento del organismo. Sigue leyendo»

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