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Artículos sobre CALORÍAS

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Disminuir el apetito es mejor para bajar de peso que reducir las calorías

"Coordinar las comidas con los ritmos circadianos -el reloj interno de nuestro cuerpo- puede ser una estrategia poderosa para reducir el apetito y mejorar la salud metabólica", explicó un especialista. Sigue leyendo»

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Reducir 300 calorías diarias mejora la salud incluso en personas delgadas

Estudio representó numerosas mejoras en indicadores que miden el riesgo de enfermedades metabólicas, cuando se disminuyen en al menos 300 calorías diarias, incluso en personas delgadas. Sigue leyendo»

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Comida chatarra: Estudio revela considerable aumento de calorías en los platos y postres de locales de comida rápida

Un estudio reflejó un alza de 30 calorías por décadas en los platos de 10 locales de comida chatarra, mientras que los postres subieron 62 calorías. Sigue leyendo»

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Dietas detox: ¿Es buena idea realizar dietas desintoxicantes antes de las celebraciones?

Especialista en nutrición explica las consecuencias negativas que tendría el realizar dietas detox antes de las celebraciones y señala cómo hacerlo para no subir de peso en estas fechas. Sigue leyendo»

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¿Por qué a las personas con menor estatura les cuesta más bajar de peso?

Las personas que miden 1.50 tienden a perder peso mucho más lento que las personas altas. Acá te contamos por qué pasa esto y qué puedes hacer. Sigue leyendo»

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La saludable filosofía de Alejandra Fosalba para disfrutar de las celebraciones sin culpa

La actriz ícono por compartir sus rutinas de ejercicio en Instagram, nos contó su secreto para un estilo de vida saludable pero al mismo tiempo poder disfrutar de estas fiestas. Sigue leyendo»

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Empanadas: ¿Realmente engordan menos las de horno y sin orillas?

¿Empanada de horno o frita? Especialista comenta todos los mitos que rondan sobre ellas, para que puedas disfrutar tranquila estas Fiestas Patrias. Sigue leyendo»

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Fiestas Patrias: Lo que debes saber sobre dietas pre y post “18”

Una experta en nutrición explica cómo debemos alimentarnos durante los cinco días feriados por Fiestas Patrias. Sigue leyendo»

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The Fitness Chef, la popular cuenta de Instagram que ayuda a contar calorías

Desde comparar cuánto suma cada hamburguesa de Mc Donalds hasta mostrarte cuántas copas puedes ingerir en una noche. Todo eso en prácticas infografías. Sigue leyendo»

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Cómo reducir las calorías de cinco platos, entre ellos la lasaña y los tacos

Se puede comer rico cambiando la forma de cocinar. Acá te explicamos cómo reducir un plato de 1060 calorías a 420. Sigue leyendo»

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