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Artículos sobre CALORÍAS

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The Fitness Chef, la popular cuenta de Instagram que ayuda a contar calorías

Desde comparar cuánto suma cada hamburguesa de Mc Donalds hasta mostrarte cuántas copas puedes ingerir en una noche. Todo eso en prácticas infografías. Sigue leyendo»

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Cómo reducir las calorías de cinco platos, entre ellos la lasaña y los tacos

Se puede comer rico cambiando la forma de cocinar. Acá te explicamos cómo reducir un plato de 1060 calorías a 420. Sigue leyendo»

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Cinco alimentos catalogados como no saludables y que en realidad sí lo son

La cerveza y las yemas de huevo en realidad sí aportan beneficios para tu organismo si no los consumes en exceso. Acá te damos la lista completa. Sigue leyendo»

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Cinco malos hábitos que hacen que sea más difícil perder grasa abdominal

Desde no dormir bien hasta tomar bebidas light, serían algunas de las cosas que te estarían haciendo más difícil el camino hacia el cuerpo saludable que quieres. Sigue leyendo»

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¿Por qué no es bueno ir al gimnasio todos los días?

Entrenador personal explica por qué debes descansar correctamente y cómo hacerlo para ganar masa muscular sin ir todos los días al gym. Sigue leyendo»

Una disciplina que mezcla cardio, resistencia y mucha coordinación. El más común dura 20 o 25 minutos.

El secreto para quemar calorías hasta 48 horas después de hacer 20 minutos de ejercicio

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad, es perfecto para quienes no tienen mucho tiempo para hacer deporte. Una experta nos cuenta todos sus beneficios a continuación. Sigue leyendo»

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Fiestas Patrias: Cómo alimentarse antes y después para disfrutar sin culpas

Nutricionista comparte tabla de calorías y algunos consejos para que puedas disfrutar de las Fiestas Patrias sin arrepentimiento. Sigue leyendo»

Imagen: Gentileza Pixabay.com

Arroz: La porción que no engorda según el tipo de grano

¿Cuánto arroz comer? ¿A cuántos rolls de sushi equivale? Te contamos cuáles son las porciones recomendadas por cada tipo de arroz y su aporte calórico. Sigue leyendo»

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Esto debes hacer si entrenas por primera vez y tienes sobrepeso

¿Qué rutinas seguir? ¿Por cuánto tiempo? ¿Cómo evitar el aburrimiento? Expertos en deporte comparten nueve consejos para quienes entrenan por primera vez y además tienen unos kilos de más. Sigue leyendo»

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Estudio revela fórmula para saber cuántas calorías se queman en un encuentro sexual

Investigación descubrió que los hombres queman aproximadamente 100 calorías y las mujeres 69, en un promedio de 25 minutos. Sigue leyendo»

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