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Artículos sobre caminar

Párese del escritorio, es bueno para el corazón

Según los científicos de la Universidad de Queensland, Australia, pararse regularmente del escritorio o del sofá y caminar, subir la escalera o simplemente moverse puede ser beneficioso tanto para la salud del corazón como para la cintura. Esos descansos regulares de estar sentado, incluso de un minuto de duración, pueden reducir la circunferencia de la… Sigue leyendo»

La velocidad al andar predice la longevidad

La velocidad al andar está vinculada a la longevidad de una persona, según una investigación llevada a cabo en Estados Unidos. Los científicos afirman que el modo de caminar podría ser un indicador importante del bienestar de una persona, principalmente entre los adultos mayores. Actualmente, afirman los investigadores en Journal of the American Medical Associaction… Sigue leyendo»

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