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Artículos sobre carbohidratos

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10 días sin carbohidratos ni azúcar: ¿Es saludable el desafío que propone JLo y su novio?

La cantante invitó a sus seguidores a sumarse a este nuevo challenge. Sin embargo, una experta en nutrición nos contó de qué se trata y si efectivamente es recomendable para la salud y la pérdida de peso. Sigue leyendo»

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Esta es la mejor hora del día para comer carbohidratos, según un estudio

Una investigación de la BBC cuestiona la creencia de que no comer hidratos de carbono en la noche ayuda a mantener un peso saludable. Sigue leyendo»

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Vivi Rodríguez muestra el asombroso resultado de reto de 21 días sin azúcar ni carbohidratos

La bailarina decidió jugársela para perder unos kilos, con un sistema comprobado científicamente. Acá te contamos de qué se trata. Sigue leyendo»

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¿Dieta baja en carbohidratos o grasas? Estudio afirma que las dos llegan al mismo resultado

Si estás pensando en hacer dieta, revisa primero lo que dice esta investigación. En promedio, con las dos dietas las personas bajan 2,948 kilos. Sigue leyendo»

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Seis beneficios de los carbohidratos que te harán incluirlos en tu dieta

¿Cuáles son los aportes que hacen los carbohidratos a nuestro cuerpo? Una experta nos cuenta las propiedades de consumirlos y por qué jamás debemos dejarlos de lado en nuestros planes alimenticios. Sigue leyendo»

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¡No a la carbofobia! Revisa por qué tienes que incluir carbohidratos en tu dieta

Muchos escapan de ellos por el miedo a engordar. Sin embargo, este tipo de alimentos es completamente necesario en una alimentación equilibrada. Acá te contamos por qué. Sigue leyendo»

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Consejos para comer carbohidratos en la noche y no engordar

Especialistas aseguran que la forma de cocción y la cantidad de comida es clave a la hora de ingerir carbohidratos en la noche para no subir de peso. Revisa los otros consejos a continuación. Sigue leyendo»

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Los riesgos de no incluir carbohidratos en nuestra dieta

Nutricionista alerta sobre las consecuencias que tiene para nuestra salud dejar de lado los carbohidratos. Conoce más detalles a continuación. Sigue leyendo»

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Cómo potenciar el metabolismo para quemar grasa

Acelera tu metabolismo con estos 10 consejos que nos entregó una experta en alimentos: come pescados, come verduras y no cuentes calorías. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

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La dieta de la mano: Conoce el tamaño exacto de las porciones de los alimentos

Uno de los mayores errores que cometemos al alimentarnos, es comer en exceso. Por eso, una buena técnica a seguir es la “dieta de la mano”, sistema que consiste en tomar la medida de tu mano como la porción adecuada. Sigue leyendo»

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