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Artículos sobre comida saludable

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Consumo de soya podría reducir las posibilidades de padecer cáncer de mama

"Los alimentos con soya parecen ser un medio para reducir el cáncer de mama gracias a sus componentes bioactivos como las isoflavonas", explica una nutricionista. Sigue leyendo»

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Los beneficios nutritivos del arroz integral

El arroz integral es un alimento con muchos beneficios nutritivos, y bajo en calorías. Este arroz no tiene gluten, es alto en fibra, no contiene grasas trans ni colesterol, y solo tiene trazas de grasa y sodio. Sigue leyendo»

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Flexitarianismo: La dieta de vegetales amigable con el planeta y que incluye el consumo de carne

Si todo el mundo adoptase una dieta basada en plantas, para el año 2050 los efectos combinados sobre la producción (reducción de la carne y gases de efecto invernadero de la agricultura) disminuirían en más del 50%, clave para reducir el calentamiento global. Sigue leyendo»

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Informe de la ONU advierte que niños con sobrepeso se ha duplicado por efecto de la comida chatarra

El porcentaje de niños en edad escolar con sobrepeso casi se ha duplicado desde el 2000, síntoma de un sistema alimentario defectuoso en el que muchas veces resulta más fácil comer comida basura que frutas y verduras. Sigue leyendo»

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¡Toma nota! Nueve consejos para comer sano sin gastar de más

Especialistas en nutrición revelan algunos tips para no gastar dinero extra y adoptar un estilo de vida más saludable. Sigue leyendo»

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Rebiut: Cuatro servicios de comida saludable a domicilio en Santiago

La Magdalena Desayunos, NutrirmeFIT, Equilibrium Food y Libre Pecado, fueron los deliverys de comida sana que pusimos a prueba y este fue el resultado. Sigue leyendo»

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Secretos de cocina para una cena de fin de año saludable

Expertas en nutrición comparten algunos trucos para hacer que las típicas preparaciones navideñas diminuyan su aporte calórico. Revisa otros consejos a continuación. Sigue leyendo»

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Comer light o sano: ese es el dilema

Muchas prefieren los productos light con el objetivo de comer sano, pero desconocen que la comida saludable tiene los mismos efectos. A continuación derribamos este y otros mitos. Sigue leyendo»

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Lo que NO hay que hacer para bajar de peso

Existen muchas creencias, dietas y tips para bajar de peso, pero lo cierto es que no todas dan resultados ni son las más saludables. Aquí te contamos aquellas que no debes seguir si lo que buscas es reducir unas tallas. Sigue leyendo»

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Estudio revela los hábitos alimenticios de las mujeres chilenas

Según un estudio el 55% lleva comida de la casa al trabajo porque la considera más saludable. Sigue leyendo»

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