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Artículos sobre deporte

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Cuatro ejercicios simples para fortalecer brazos y abdomen que puedes realizar con un columpio

Con esta pequeña rutina puedes trabajar los brazos, abdominales, piernas y trasero sólo utilizando un columpio, tal como un TRX. Sigue leyendo»

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Pediatras piden que los niños chilenos realicen una hora diaria de actividad física en los colegios

En el marco del 58° Congreso Nacional de Pediatría, organizado por la Sociedad Chilena de Pediatría (Sochipe), expertos debatirán sobre la importancia de contar con una normativa que incluya mayores niveles de actividad física diaria en los colegios, en todos sus niveles. Sigue leyendo»

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Pauli Bolatti cuenta en qué consiste el ejercicio que la ha ayudado a quemar grasa y definir el cuerpo

La argentina se destaca por llevar una rutina de ejercicios variada y constante. Acá cuenta qué es lo que le ha funcionado para quemar grasa y definir más el cuerpo. Sigue leyendo»

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“Modo On”: El método de Alejandra Fosalba para trabajar los músculos del cuerpo a cualquier hora y lugar

La actriz nos explica en qué consiste esta mentalidad para trabajar a cualquier hora y lugar los músculos de su cuerpo. Sigue leyendo»

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Reto de los 4 minutos: La efectiva rutina de ejercicios en la que solo necesitas una pelota

Con esta rutina a la cual se le añade una pelota, podrás ejercitarte de manera divertida y rápida. Sigue leyendo»

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Fran Sfeir comparte la efectiva rutina de belleza y ejercicios tras dar a luz a su primer hijo

Fran Sfeir ha adoptado una rutina para reactivar su piel luego de dar a luz y además está haciendo ejercicio tres veces a la semana. Sigue leyendo»

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Antonella Ríos y su arenga body positive: “Siéntete orgullosa de lo que eres, agradecida de lo que tienes”

La actriz se mostró más que feliz con los cambios que ha logrado desde que se puso firme con la vida sana y el deporte. “El trabajo duro da frutos y yo estoy en esa. Sin retroceder”, declaró. Sigue leyendo»

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La rutina de ejercicios que debes realizar para mantenerte en forma en invierno

Grupo de expertos comparte rutina de ejercicios para no perder la costumbre de ejercitarnos aunque haga frío. Sigue leyendo»

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80 Day Obsession: El entrenamiento que es furor en Instagram para tener un cuerpo saludable

El método cuenta con un entrenamiento de solo 45 minutos de ejercicios intensos y menús variados con macronutrientes para todos los días que dura el desafío. Sigue leyendo»

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Las tres novedades imperdibles que trae el aterrizaje de Decathlon en Chile

La popular tienda deportiva abre su primer local en nuestro país este viernes. Conoce acá cuáles son algunas de las cosas que te harán querer estar ahí. Sigue leyendo»

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