Estudio representó numerosas mejoras en indicadores que miden el riesgo de enfermedades metabólicas, cuando se disminuyen en al menos 300 calorías diarias, incluso en personas delgadas. Sigue leyendo»

Experto en nutrición asegura que este alimento podría ayudar a comer naturalmente menos calorías y tener más facilidad para seguir una dieta saludable. Sigue leyendo»

Una experta en nutrición explica qué significa alimentarse saludablemente y cómo asegurarnos de obtener los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione a la perfección. Sigue leyendo»

Se viene el verano y es por eso que acá te entregamos algunos tips para que estés regia durante esos meses. Sigue leyendo»

Queda poco para el verano y todos nos estamos preparando para estar en forma. Lee estos consejos para alimentarte de forma saludable durante el horario de trabajo. Sigue leyendo»

Hay algo en los inicios de año que nos hacen querer limpiar todo, dejar nuestros malos hábitos atrás y empezar de nuevo. Miramos hacia atrás y vemos las decisiones que mantuvimos y las que fuimos dejando en el camino y nos prometemos hacerlo mejor el próximo año. Soy una gran fan de las determinaciones –siempre… Sigue leyendo»

Investigadores británicos crearon un modelo de lo que podría pasar si los habitantes de Gran Bretaña y Brasil adoptaran dietas más sanas que incluyan más frutas y vegetales, pero menos carne y productos lácteos. En Gran Bretaña, los expertos estimaron que corregir los malos hábitos alimentarios del país evitaría que 70.000 personas murieran prematuramente de… Sigue leyendo»