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Artículos sobre dieta

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¿En qué consiste la estricta dieta que hizo perder 20 kilos a Beyonce?

La cantante reveló que, tras su embarazo, llegó a pesar casi 100 kilos, por lo que se sometió a un régimen alimenticio y bajó 20 kilos en poco más de un mes. ¿Cómo funciona? La artista y su especialista contaron los detalles. Sigue leyendo»

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Disminuir el apetito es mejor para bajar de peso que reducir las calorías

"Coordinar las comidas con los ritmos circadianos -el reloj interno de nuestro cuerpo- puede ser una estrategia poderosa para reducir el apetito y mejorar la salud metabólica", explicó un especialista. Sigue leyendo»

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Nutricionistas advierten sobre los riesgos de la dieta “detox” promocionada por Lisandra Silva

La cubana promovió una dieta “detox” para bajar de peso rápidamente y fue duramente criticada en las redes sociales por expertas en nutrición. Sigue leyendo»

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Flexitarianismo: La dieta de vegetales amigable con el planeta y que incluye el consumo de carne

Si todo el mundo adoptase una dieta basada en plantas, para el año 2050 los efectos combinados sobre la producción (reducción de la carne y gases de efecto invernadero de la agricultura) disminuirían en más del 50%, clave para reducir el calentamiento global. Sigue leyendo»

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Informe de la ONU advierte que niños con sobrepeso se ha duplicado por efecto de la comida chatarra

El porcentaje de niños en edad escolar con sobrepeso casi se ha duplicado desde el 2000, síntoma de un sistema alimentario defectuoso en el que muchas veces resulta más fácil comer comida basura que frutas y verduras. Sigue leyendo»

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Reducir 300 calorías diarias mejora la salud incluso en personas delgadas

Estudio representó numerosas mejoras en indicadores que miden el riesgo de enfermedades metabólicas, cuando se disminuyen en al menos 300 calorías diarias, incluso en personas delgadas. Sigue leyendo»

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¿Por qué no debes eliminar la lactosa de tu dieta si no tienes intolerancia?

Experto explica las consecuencias que tiene en el organismo eliminar la lactosa de la dieta, si no se tiene intolerancia a esta. Además detalla las contraindicaciones de los alimentos que no contienen esta sustancia. Sigue leyendo»

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GAPS: La dieta que promete equilibrar el sistema digestivo y la salud mental

Doctora especialista en neurología y neurocirugía, asegura que quienes quieran mejorar problemas como estrés, ansiedad, nerviosismo o algún otro trastorno, deben partir por eliminar alimentos perjudiciales para el sistema digestivo. ¿Cuáles? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Dieta hipocalórica en invierno: ¿Qué comer cuando hace frío?

"Cuando escuchamos la frase ‘dieta hipocalórica’ automáticamente pensamos en lechuga, espinacas y atún", dice experto que propone otras alternativas a este tipo de preparaciones. Sigue leyendo»

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Diez efectivos trucos para controlar lo que comes y facilitar las dietas

Expertos comparten trucos para lograr cumplir con las dietas y mejorar nuestros hábitos alimenticios. Sigue leyendo»

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