*

Artículos sobre dormir

sueño-dest

Niños y jóvenes no crecen adecuadamente debido a malos hábitos de sueño

"El 60 % de la hormona del crecimiento se libera durante la etapa del día que no hay luz del sol", señaló un experto en endrocrinología pediátrica. Sigue leyendo»

dormir-destacada

REM, ligero y profundo: las características de cada etapa del sueño

Especialista en problemas del sueño, definen detalladamente cada etapa y sus beneficios de cada una para el organismo. Sigue leyendo»

people-2537324_640

¿Cómo se relaciona el buen dormir con la felicidad?

En el Día Internacional de la Felicidad, un especialista en sueño explica los beneficios que tiene un sueño reparador en la búsqueda de la felicidad. Sigue leyendo»

people-2589448_640

¿Por qué no debes dormir con el celular bajo tu almohada?

La luz que emiten los dispositivos móviles podría ser perjudicial para tu salud a la hora de dormir. ¿Por qué? Acá te contamos. Sigue leyendo»

mujeres-duermen-almohada-blanca-habitacion-cama_61573-1173

¿Por qué las personas duermen menos a medida que avanzan los años?

A diferencia de la creencia popular, esto no se trata de algo patológico. Entonces, ¿por qué se produce este fenómeno? Acá te lo contamos. Sigue leyendo»

retrato-bella-familia-durmiendo_13339-116111

¿Cómo lograr que los niños duerman solos en su habitación?

Hacer que los niños duerman solos en sus camas, luego de haber pasado tanto tiempo acompañado de sus padres, no es fácil. Por eso, un especialista entrega tips para revertirlo. Sigue leyendo»

Dormir

Así debe ser una siesta para que sea beneficiosa para nuestra salud

Una neuróloga comparte algunas recomendaciones sobre cómo hacer para que una siesta no interfiera con los ciclos normales de sueño y se convierta en un hábito saludable. Sigue leyendo»

Sin título-1

Dime cómo duermes y te diré cómo es tu relación de pareja

¿Cucharita? ¿Cara a cara? Acá te contamos qué demuestras al optar por una postura u otra al dormir con tu pareja. Sigue leyendo»

portada

¿Quieres saber si roncas por las noches? Nueva aplicación lo detecta

La aplicación, que fue recientemente lanzada en Chile, a través del micrófono del teléfono, detecta los ronquidos del usuario y según el nivel podría diagnosticar apnea del sueño. Sigue leyendo»

destt

Día mundial del sueño: Tres trastornos que podrías estar sufriendo y no lo sabes

Te contamos sobre la apnea del sueño, el síndrome de piernas inquietas y el síndrome de la fase retrasada y cómo tener un sueño efectivo. Sigue leyendo»

Se prohíbe expresamente la reproducción o copia de los contenidos de este sitio sin el expreso consentimiento del Grupo Copesa.