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Artículos sobre ejercicio físico

grasa abdominal

Grasa abdominal: ¿Cuánto tiempo debes ejercitarte para eliminarla?

La guía de actividad física americana 2018, indica que los adultos deben realizar al menos 150 a 300 minutos de actividad de intensidad moderada por semana. Sigue leyendo»

Fiestas Patrias

Seis actividades “dieciocheras” que ayudan a quemar calorías en Fiestas Patrias

Un profesor de Ed. Física nos cuenta qué actividades propias del “18” pueden ayudar a quemar las calorías extras que ganamos en estos días. Sigue leyendo»

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Madre comparte breve y efectiva rutina de ejercicios con la que perdió 22 kilos post parto: “Gané tanto peso que me sentía incómoda”

"El rechazo que sentía hacia mi cuerpo fue la motivación que me impulsó a hacer algo por sentirme mejor, por comer más sano y hacer ejercicio", contó la joven madre. Sigue leyendo»

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Joven con escoliosis severa cumple sueño de ser modelo

Los doctores de Leanne Roberts le habían recomendado dedicarse a otra cosa, debido a la gravedad de su caso, sin embargo un centro enfocado en el tratamiento en base a ejercicios y terapias alternativas la ayudó a estabilizar su cuadro. Sigue leyendo»

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