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Artículos sobre ejercicio

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¿Es recomendable entrenar resfriadas o con gripe?

Expertos contestan esta interrogante e indican cómo reconocer si tu cuerpo está en condiciones de realizar actividad física cuando estás enfermo y qué hacer al respecto. Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Nicole Moreno responde a quienes critican su ejercitado cuerpo: “¿Tan malo es tener una vida saludable y realizar deporte?”

“Luli” publicó una fotografía mostrando su marcado abdomen y, a pesar de que sus fieles la felicitaron, a otros no les gustó para nada el físico de la modelo. Sigue leyendo»

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Ciclo menstrual y actividad deportiva: así debe ser tu entrenamiento en cada fase

Personal Trainer explica los beneficios de distribuir las cargas de entrenamiento según las distintas fases de nuestro ciclo menstrual. Sigue leyendo»

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Yoga: cinco beneficios que otorga a nuestra salud

Desde mejorar la salud mental, hasta las articulaciones. Según los expertos, el Yoga otorga múltiples beneficios a nuestro organismo. ¿Cuáles? Te contamos a continuación. Sigue leyendo»

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Cinco ejercicios para mejorar la flexibilidad del cuerpo

Si lo que buscas es flexibilizar tu cuerpo para mejorar en la disciplina en la que te desempeñas, acá te dejamos algunos ejercicios y consejos. Sigue leyendo»

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El mea culpa de Antonella Ríos tras su baja de peso: “Sólo me quejaba que estaba más gordita”

La actriz comentó que, cuando se dio cuenta, decidió hacer cambios. Hoy luce una figura estilizada a punta de ejercicios y vida saludable. Sigue leyendo»

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Drew Barrymore muestra su cuerpo con 11 kilos menos y cuenta cómo lo hizo: “Solo sé que tengo el control para ser lo que quiero”

La actriz publicó en su cuenta de Instagram el cambio radical de su cuerpo. "Mucho trabajo, dieta y ejercicio, y luchar como una leona”, afirmó. Sigue leyendo»

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Coté Quintanilla y su campaña por más autoestima: “Tenemos un problema con generar niñas que sean conscientes de que tienen habilidades porque se pueden creer la raja”

La panelista de Mucho Gusto realizó un ejercicio con un grupo de mujeres frente a un espejo, donde terminó contando su propia historia. “Todos los días tenemos algún conflicto con nuestros cuerpos”, dijo. Sigue leyendo»

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#VixenArmy: el nuevo método de entrenamiento exclusivo para mujeres que promete hacernos quemar hasta mil calorías

Se trata de uno de los programas de acondicionamiento físico para mujeres más exitosos de EE.UU y que llega a Chile de la mano de la bailarina brasileña, Viví Rodríguez. Sigue leyendo»

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Joven mujer comparte el secreto que la ayudó a bajar 34 kilos sin ir al gimnasio

Keila Hampton llegó a pesar 115 kilos y al cabo de 10 meses ya había bajado más de 30. Acá te contamos qué hizo la joven para cambiar su estilo de vida. Sigue leyendo»

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