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Artículos sobre ejercicio

Khloé

Khloé Kardashian asegura que su familia la presionó para perder peso: “Tienes que bajar de peso, estás dañando a la marca”

Khloé reveló en un capítulo de su programa, Revenge Body, que sintió presión del "clan Kardashian" por bajar de peso. "No es lo que se dice, sino cómo. Duele igual", confesó la rubia. Sigue leyendo»

Lucila Vit

Lucila Vit cuenta cómo mantiene su tonificada figura: “El descanso es parte del entrenamiento”

"Trato de escuchar mi cuerpo, ir variando porque si no el cuerpo se satura, se estresa y genera cortisol", aseguró la conductora de Fox Fit de Canal Fox. Sigue leyendo»

grasa abdominal

Grasa abdominal: ¿Cuánto tiempo debes ejercitarte para eliminarla?

La guía de actividad física americana 2018, indica que los adultos deben realizar al menos 150 a 300 minutos de actividad de intensidad moderada por semana. Sigue leyendo»

entrenar

¿Es recomendable entrenar resfriadas o con gripe?

Expertos contestan esta interrogante e indican cómo reconocer si tu cuerpo está en condiciones de realizar actividad física cuando estás enfermo y qué hacer al respecto. Acá te contamos. Sigue leyendo»

Moreno

Nicole Moreno responde a quienes critican su ejercitado cuerpo: “¿Tan malo es tener una vida saludable y realizar deporte?”

“Luli” publicó una fotografía mostrando su marcado abdomen y, a pesar de que sus fieles la felicitaron, a otros no les gustó para nada el físico de la modelo. Sigue leyendo»

entrenamiento

Ciclo menstrual y actividad deportiva: así debe ser tu entrenamiento en cada fase

Personal Trainer explica los beneficios de distribuir las cargas de entrenamiento según las distintas fases de nuestro ciclo menstrual. Sigue leyendo»

yoga

Yoga: cinco beneficios que otorga a nuestra salud

Desde mejorar la salud mental, hasta las articulaciones. Según los expertos, el Yoga otorga múltiples beneficios a nuestro organismo. ¿Cuáles? Te contamos a continuación. Sigue leyendo»

destacada

Cinco ejercicios para mejorar la flexibilidad del cuerpo

Si lo que buscas es flexibilizar tu cuerpo para mejorar en la disciplina en la que te desempeñas, acá te dejamos algunos ejercicios y consejos. Sigue leyendo»

anto1

El mea culpa de Antonella Ríos tras su baja de peso: “Sólo me quejaba que estaba más gordita”

La actriz comentó que, cuando se dio cuenta, decidió hacer cambios. Hoy luce una figura estilizada a punta de ejercicios y vida saludable. Sigue leyendo»

Captura de pantalla 2018-12-26 a la(s) 20.04.28

Drew Barrymore muestra su cuerpo con 11 kilos menos y cuenta cómo lo hizo: “Solo sé que tengo el control para ser lo que quiero”

La actriz publicó en su cuenta de Instagram el cambio radical de su cuerpo. "Mucho trabajo, dieta y ejercicio, y luchar como una leona”, afirmó. Sigue leyendo»

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