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Artículos sobre ejercicio

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Cinco ejercicios para mejorar la flexibilidad del cuerpo

Si lo que buscas es flexibilizar tu cuerpo para mejorar en la disciplina en la que te desempeñas, acá te dejamos algunos ejercicios y consejos. Sigue leyendo»

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El mea culpa de Antonella Ríos tras su baja de peso: “Sólo me quejaba que estaba más gordita”

La actriz comentó que, cuando se dio cuenta, decidió hacer cambios. Hoy luce una figura estilizada a punta de ejercicios y vida saludable. Sigue leyendo»

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Drew Barrymore muestra su cuerpo con 11 kilos menos y cuenta cómo lo hizo: “Solo sé que tengo el control para ser lo que quiero”

La actriz publicó en su cuenta de Instagram el cambio radical de su cuerpo. "Mucho trabajo, dieta y ejercicio, y luchar como una leona”, afirmó. Sigue leyendo»

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Coté Quintanilla y su campaña por más autoestima: “Tenemos un problema con generar niñas que sean conscientes de que tienen habilidades porque se pueden creer la raja”

La panelista de Mucho Gusto realizó un ejercicio con un grupo de mujeres frente a un espejo, donde terminó contando su propia historia. “Todos los días tenemos algún conflicto con nuestros cuerpos”, dijo. Sigue leyendo»

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#VixenArmy: el nuevo método de entrenamiento exclusivo para mujeres que promete hacernos quemar hasta mil calorías

Se trata de uno de los programas de acondicionamiento físico para mujeres más exitosos de EE.UU y que llega a Chile de la mano de la bailarina brasileña, Viví Rodríguez. Sigue leyendo»

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Joven mujer comparte el secreto que la ayudó a bajar 34 kilos sin ir al gimnasio

Keila Hampton llegó a pesar 115 kilos y al cabo de 10 meses ya había bajado más de 30. Acá te contamos qué hizo la joven para cambiar su estilo de vida. Sigue leyendo»

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Pauli Bolatti cuenta en qué consiste el ejercicio que la ha ayudado a quemar grasa y definir el cuerpo

La argentina se destaca por llevar una rutina de ejercicios variada y constante. Acá cuenta qué es lo que le ha funcionado para quemar grasa y definir más el cuerpo. Sigue leyendo»

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Dua Lipa muestra el difícil ejercicio que realiza para lograr un abdomen de acero

La cantante demostró toda la fuerza abdominal que tiene para lograr realizar este ejercicio. Sigue leyendo»

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¿Por qué no es posible perder grasa en solo una zona del cuerpo?

Lo recomendable es entrenar el cuerpo en general y no enfocarse en sólo una zona. Sigue leyendo»

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Camila López se luce en Instagram con tip para aliviar molesto dolor que afecta a las embarazadas

La actriz subió a su cuenta un video donde muestra cómo un sencillo ejercicio puede ayudar a aliviar una clásica molestia del periodo de gestación. Sigue leyendo»

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