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Artículos sobre ejercicios

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Dieta y rutina de ejercicios cardiosaludable: los hábitos que debes seguir para cuidar tu corazón

Una nutricionista y un kinesiólogo comparten los hábitos que debemos incorporar en nuestras vidas para evitar enfermedades cardiovasculares. Sigue leyendo»

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La rutina de ejercicios que debes realizar para mantenerte en forma en invierno

Grupo de expertos comparte rutina de ejercicios para no perder la costumbre de ejercitarnos aunque haga frío. Sigue leyendo»

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80 Day Obsession: El entrenamiento que es furor en Instagram para tener un cuerpo saludable

El método cuenta con un entrenamiento de solo 45 minutos de ejercicios intensos y menús variados con macronutrientes para todos los días que dura el desafío. Sigue leyendo»

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Esta es la rutina con la que Dakota Johnson se puso en forma para “50 Sombras de Grey”

La actriz quiso someterse a una dura rutina para verse y sentirse totalmente sexy y segura estando desnuda durante los meses de grabación. Sigue leyendo»

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¿Cómo lo hizo esta mamá de siete hijos para recuperar su figura tan rápido y de forma sana?

Esta mamá da todos sus secretos a través de Instagram para recuperar la figura luego de dar a luz. Sigue leyendo»

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Angélica Castro muestra en qué consiste su estricta rutina de ejercicios para mantenerse saludable

La animadora radicada en California hace varios años, mostró en Instagram en qué consisten sus duros ejercicios para mantener un cuerpo saludable. Sigue leyendo»

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Nicole Block revela su mejor secreto casero para tener una cintura de avispa

La actriz inició hace un tiempo una campaña en sus redes por “un verano sin polera”, donde día a día entrega diferentes tips. “Con puras cosas caseras uno igual puede estar saludable”, asegura. Sigue leyendo»

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Así se preparan los ángeles de Victoria’s Secret para el gran desfile anual

Durante los meses previos al gran desfile de Victoria's Secret, las modelos se deben preparar intensamente. Acá te contamos cómo lo hacen. Sigue leyendo»

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Kangatraining: Rutina de ejercicios para entrenar junto a tu bebé

Si quieres bajar de peso pero tienes a un bebé recién nacido, puedes intentar con Kangatraining. Acá te contamos de qué se trata. Sigue leyendo»

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Subir de peso: Expertos explican cómo hacerlo de manera saludable

¿Te cuesta subir de peso? Revisa los consejos de dos especialistas para subir algunos kilos de forma saludable. Sigue leyendo»

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