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Artículos sobre ejercicios

rutina de ejercicios

Madre comparte breve y efectiva rutina de ejercicios con la que perdió 22 kilos post parto: “Gané tanto peso que me sentía incómoda”

"El rechazo que sentía hacia mi cuerpo fue la motivación que me impulsó a hacer algo por sentirme mejor, por comer más sano y hacer ejercicio", contó la joven madre. Sigue leyendo»

yoga

Yoga: cinco beneficios que otorga a nuestra salud

Desde mejorar la salud mental, hasta las articulaciones. Según los expertos, el Yoga otorga múltiples beneficios a nuestro organismo. ¿Cuáles? Te contamos a continuación. Sigue leyendo»

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Dieta flexible: ¿Cómo lograr que este régimen alimenticio sea efectivo contra el sobrepeso?

Esta dieta propone incluir todo tipo de alimentos, incluso aquellos que no sean saludables. ¿De qué se trata? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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La extrema rutina de entrenamiento de la novia de Arturo Vidal para lograr un tonificado cuerpo

La modelo fitness y fisicoculturista compartió los ejercicios que realiza en su entrenamiento y acá te mostramos cuáles son. Sigue leyendo»

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Especialista explica los cinco ejercicios que mantienen en forma a JLo y su novio

Alex Rodríguez, novio de la cantante, subió un video a su cuenta de instagram donde se puede ver a la pareja ejercitándose. Sigue leyendo»

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Cuatro ejercicios simples para fortalecer brazos y abdomen que puedes realizar con un columpio

Con esta pequeña rutina puedes trabajar los brazos, abdominales, piernas y trasero sólo utilizando un columpio, tal como un TRX. Sigue leyendo»

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“Modo On”: El método de Alejandra Fosalba para trabajar los músculos del cuerpo a cualquier hora y lugar

La actriz nos explica en qué consiste esta mentalidad para trabajar a cualquier hora y lugar los músculos de su cuerpo. Sigue leyendo»

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Becky G comparte la rutina de ejercicios que la mantiene en forma

La popular cantante decidió revelar en su cuenta de Instagram qué hace para mantenerse siempre estupenda. Sigue leyendo»

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Reto de los 4 minutos: La efectiva rutina de ejercicios en la que solo necesitas una pelota

Con esta rutina a la cual se le añade una pelota, podrás ejercitarte de manera divertida y rápida. Sigue leyendo»

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Fran Sfeir comparte la efectiva rutina de belleza y ejercicios tras dar a luz a su primer hijo

Fran Sfeir ha adoptado una rutina para reactivar su piel luego de dar a luz y además está haciendo ejercicio tres veces a la semana. Sigue leyendo»

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