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Artículos sobre ejercicios

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Angélica Castro muestra en qué consiste su estricta rutina de ejercicios para mantenerse saludable

La animadora radicada en California hace varios años, mostró en Instagram en qué consisten sus duros ejercicios para mantener un cuerpo saludable. Sigue leyendo»

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Nicole Block revela su mejor secreto casero para tener una cintura de avispa

La actriz inició hace un tiempo una campaña en sus redes por “un verano sin polera”, donde día a día entrega diferentes tips. “Con puras cosas caseras uno igual puede estar saludable”, asegura. Sigue leyendo»

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Así se preparan los ángeles de Victoria’s Secret para el gran desfile anual

Durante los meses previos al gran desfile de Victoria's Secret, las modelos se deben preparar intensamente. Acá te contamos cómo lo hacen. Sigue leyendo»

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Kangatraining: Rutina de ejercicios para entrenar junto a tu bebé

Si quieres bajar de peso pero tienes a un bebé recién nacido, puedes intentar con Kangatraining. Acá te contamos de qué se trata. Sigue leyendo»

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Subir de peso: Expertos explican cómo hacerlo de manera saludable

¿Te cuesta subir de peso? Revisa los consejos de dos especialistas para subir algunos kilos de forma saludable. Sigue leyendo»

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Nike+ Training Club ofrece entrenamientos gratuitos

Las sesiones son abiertas y gratuitas para los interesados. Solo basta con inscribirse a través de su sitio web y reservar un cupo en la sesión deseada. Sigue leyendo»

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¿Cómo entrenar un orgasmo?

Revisa este circuito y descubre los mejores ejercicios para potenciar y mantener en forma tu piso pélvico. Sigue leyendo»

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Cuatro ejercicios para eliminar ese molesto rollito bajo la axila

Descubre qué movimientos pueden ayudarte a acabar con la molesta grasa que se junta en esa zona y que te impide usar las poleras que más te gustan. Sigue leyendo»

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Ejercicios en el embarazo: ¿Qué actividades se pueden realizar en cada trimestre?

No deberías dejar de hacer ejercicio solo porque estás embarazada. Hay actividades como la caminata, yoga o pilates entre otros, que se pueden practicar a lo largo de los nueve meses y que traen beneficios tanto para la madre como para el hijo. Sigue leyendo»

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¿Cuánto tiempo debes ejercitar para eliminar las calorías de tus antojos?

Un muffin tiene al rededor de 400 calorías. ¿Qué hacer para quemarlas? Acá te contamos el deporte adecuado para esto y otros antojos. Sigue leyendo»

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