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Artículos sobre frutos secos

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¡Toma nota! Cuatro alimentos que ayudan a quemar grasa

Durante la primavera, todas hacemos algunos cambios en nuestros hábitos para quitarnos algunos kilos. Para ayudarte, revisa qué frutos secos, semillas y nuts te ayudarán con el entrenamiento y te darán energía. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

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Alergias en primavera: ¿Qué comer para evitarlas?

La comida es una de las soluciones para prevenir esas desagradables alergias. Aquí te contamos qué debes comer para sentirte mejor. Sigue leyendo»

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8 alimentos que te ayudan a mejorar la concentración

Para mantenerte concentrada en los estudios o en el trabajo, te recomendamos consumir los siguientes alimentos que te ayudarán a estar más despierta y llena de energía. Sigue leyendo»

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Cómo subir de peso de forma saludable

No todos buscan bajar de peso, las personas muy delgadas suelen tener problemas para ganar unos kilos, sobre todo de forma saludable. Aquí te entregamos todas las pautas para lograrlo. Sigue leyendo»

frutos secos

Conoce los beneficios de los frutos secos

Aunque no siempre los incorporamos en nuestra dieta te contamos que son muy beneficios para nuestra salud. Aprende por qué deberías incluirlos en tus comidas y no tenerle miedo a las calorías que proporcionan. Sigue leyendo»

Alimentos que aportan felicidad

Levantar el ánimo de una mujer a través de la comida es una posibilidad saludable y eficaz para hacerla más feliz. Para ello existen los productos que contienen triptófano, aminoácido precursor de la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. El chocolate, la leche, el café, el plátano, el huevo y algunos frutos secos… Sigue leyendo»

Mucho más que un buen aperitivo

Son frutos comunes en la estación otoñal y al pensar en ellos, seguramente se viene a la cabeza un rico aperitivo. Pero la realidad es que son mucho más que eso. Los frutos secos son alimentos que contienen aceites muy saludables para el organismo y aportan proteínas, vitaminas y minerales. A pesar de ser alimentos… Sigue leyendo»

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