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Artículos sobre gimnasio

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Pamela Díaz va por un verano sin polera: “¡Qué lata el gimnasio! ¡Lo odio!”

La Fiera compartió en sus redes sociales imágenes de su entrenamiento para llegar estupenda a la época veraniega. Sin embargo, no se mostró muy feliz con la práctica. Sigue leyendo»

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Consejos para prevenir las lesiones más comunes del gimnasio

Las lesiones son comunes cuando se hace deporte. Acá te contamos cómo evitarlas en las rodillas, hombres y zona lumbar. Sigue leyendo»

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¿Por qué no es bueno ir al gimnasio todos los días?

Entrenador personal explica por qué debes descansar correctamente y cómo hacerlo para ganar masa muscular sin ir todos los días al gym. Sigue leyendo»

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Estas son las cinco clases del gimnasio donde quemarás entre 500 y 800 calorías

Si estás pensando en inscribirte al gimnasio para llegar con el cuerpo que quieres al verano, acá te contamos para qué sirven las cinco clases más populares que te ayudarán a bajar de peso. Sigue leyendo»

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Por qué las mujeres debemos elegir levantar pesas en el gimnasio

Antes de quedarte todo el tiempo en la trotadora, es mejor que lo pienses y leas esto. El levantamiento de pesas puede traerte muchos beneficios. Sigue leyendo»

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¡Toma nota! Cuatro alimentos que ayudan a quemar grasa

Durante la primavera, todas hacemos algunos cambios en nuestros hábitos para quitarnos algunos kilos. Para ayudarte, revisa qué frutos secos, semillas y nuts te ayudarán con el entrenamiento y te darán energía. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

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Seis alimentos con los que lograrás marcar más rápido tus abdominales

¡Se acerca el verano! Descubre qué alimentos son perfectos para marcar tus abdominales rápidamente y lucir genial en la playa y piscina. Sigue leyendo»

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¿Cómo lucir senos bonitos y tonificados?

Expertos nos dan algunos consejos para lograr embellecer el pecho y nos recomiendan algunos ejercicios para dejar de lado la flacidez de los senos. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

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Tres formas de reducir de talla rápido y sin gimnasios

Seleccionamos algunos tratamientos que incorporan los últimos avances en tecnología y que prometen acelerar el proceso para alcanzar la figura que deseas en poco tiempo. Sigue leyendo»

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[Concurso cerrado] Participa por un mes de gimnasio en O2 Fit

Cuéntanos por qué te cuesta hacer deporte y podrás participar por un mes de gimnasio en las intalaciones de O2 Fit, para ti y una amiga(o). Sigue leyendo»

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