La mayoría cree que la mayoría de la grasa desaparece porque se transforma en sudor o en energía. Pero se equivocan ¿Por qué? Acá te contamos. Sigue leyendo»

Científicos de la Clínica Mayo descubrieron que este entrenamiento de alta intensidad, conocido por quemar en 20 minutos más grasa de lo que se logra con una hora de gimnasio, podría revertir el envejecimiento celular. Sigue leyendo»

Muchas veces nos rendimos con la comida saludable porque 'es fome' o quedamos con hambre. Sin embargo, una especialista en nutrición desmitifica algunas creencias como estas y da algunas ideas para incorporar alimentos saludables. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Descubre algunos tips para que puedas reducir la grasa de tu cara. Pero recuerda que siempre debes complementarlos con ejercicio. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Si eres de las que no puede dejar de comer alimentos ricos en grasa y azúcar porque sientes que te hacen feliz, detente. Acá te contamos cómo evitar esos atracones innecesarios que solo atentan contra tu salud. Sigue leyendo»

Varios estudios y especialistas revelan la relación que existe entre algunas emociones y el sobrepeso. Por eso te contamos a continuación cuáles son los sentimientos que debes aprender a dominar antes de que ya sea tarde. Sigue leyendo»

A veces el deporte puede convertirse en obsesión. De esto nos habla un experto y nos cuenta cómo tratar este problema. Sigue leyendo»

Desde que la grasa se quema después de estar 12 horas sin comer, hasta que existirían dos tipos de ésta en nuestro cuerpo, son algunas de los mitos que derriba un experto. Sigue leyendo»

Atrás quedó el ideal de hombre con los músculos marcados en todo el cuerpo. Según un nuevo estudio, las mujeres los prefieren con vello en el pecho y unos kilos de más. Sigue leyendo»

Lo consumimos a diario, por lo que queremos saber qué es realmente lo que contiene y aporta cada tipo de pan. Sigue leyendo»