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La dieta de la mano: Conoce el tamaño exacto de las porciones de los alimentos

Uno de los mayores errores que cometemos al alimentarnos, es comer en exceso. Por eso, una buena técnica a seguir es la “dieta de la mano”, sistema que consiste en tomar la medida de tu mano como la porción adecuada. Sigue leyendo»

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