Artículos sobre lesiones deportivas

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Disfruta de la zumba y pilates sin lesiones

Desarrollar un calentamiento previo y posterior al ejercicio, utilizar zapatos de baile en vez de zapatillas y mantener una correcta postura de la columna, son algunas de las recomendaciones para mantenerse alejados de las complejas lesiones que puede causar la práctica de éstas actividades. Sigue leyendo»

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