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Artículos sobre lesiones

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Consejos para prevenir las lesiones más comunes del gimnasio

Las lesiones son comunes cuando se hace deporte. Acá te contamos cómo evitarlas en las rodillas, hombres y zona lumbar. Sigue leyendo»

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Rutina de precalentamiento deportivo: Evita las lesiones

Desde esguinces de tobillo hasta dolor de rodillas y espalda, son algunas las lesiones más comunes que nos pueden afectar si no realizamos una rutina de ejercicios de calentamiento previo a la actividad deportiva. Sigue leyendo»

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Consejos para evitar lesiones por zumba y pilates

Desarrollar un calentamiento previo y posterior al ejercicio y utilizar zapatos indicados para cada actividad, son algunas de las recomendaciones para evitar lesiones. Sigue leyendo»

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Runners: las lesiones más comunes entre los corredores y cómo prevenirlas

Con la llegada del buen tiempo, las personas se atreven más a salir a la calle a correr. Aquí les dejamos algunos consejos para que no sufran por las lesiones más típicas. Sigue leyendo»

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Cuidado: Las lesiones y los accidentes más frecuentes causados por el sexo

Todos los días, 240 millones de personas tienen relaciones sexuales alrededor del mundo, y la persona promedio tiene sexo 5100 veces en su vida. Pero cada año, el 33% de las personas sexualmente activas sufre una lesión durante un encuentro íntimo. Sigue leyendo»

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Por una temporada sin molestias

El calendario de carreras ciudadanas está por comenzar, y con ellas muchos corredores amateur se vuelcan a las calles sin la preparación suficiente, es por eso que aquí te entregamos algunas recomendaciones para disfrutar el tiempo de running sin lesiones. Sigue leyendo»

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