La nutricionista Gabriela Gottau explica que "la finalidad del desayuno será brindar energía para retrasar la fatiga durante el entrenamiento, y también, facilitar la recuperación post esfuerzo físico". Sigue leyendo»
La corredora Dorothy Beal escribió junto a la foto que compartió que "la celulitis es normal. La piel se mueve. Si corres, tienes el cuerpo de corredor. Esta no es una mala foto. ¿Cómo podría serlo?". Sigue leyendo»
La cita a participar de de fútbol calle, masajes, consultas nutricionales y kinesiológicas, actividades de circo y patinaje, es para este sábado 2 de diciembre a las 13.00 hrs en Bellavista. Sigue leyendo»
La actriz, que protagonizará la nueva vespertina de TVN “Wena Profe”, nos cuenta cómo se está preparando para su primer maratón y cómo el ejercicio la ha ayudado a mejorar varios complejos que tenía. Sigue leyendo»
Una nutricionista revela cuáles son los nutrientes que se deben incorporar en la alimentación de quienes se preparan para una corrida. Sigue leyendo»
Se acerca una nueva corrida y de seguro quieres llegar a la meta. Por eso acá te dejamos algunas claves para que te prepares antes y después de la carrera. Sigue leyendo»
Expertos en vida saludable nos cuentan sobre los beneficios que aportan estas nutritivas preparaciones a quienes realizan deporte y comparten una selección de recetas que aportan la energía necesaria para rendir bien en carreras, competencias y cualquier rutina deportiva. Sigue leyendo»
Correr 21K o 42K por primera vez te puede llenar de ansiedad, especialmente en los días previos. Aquí te damos algunos consejos para que llegues tranquila al día de la maratón. Sigue leyendo»
Ya sea porque vas a correr 42k, 21k o 10k, una alimentación apropiada te hará rendir al máximo esta maratón. Sigue leyendo»
