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Día de la felicidad: Siete claves para sentirnos plenos

En el día internacional de la felicidad te entregamos algunas claves para vivir el día a día con agrado y olvidarnos por un momento de nuestros problemas. Sigue leyendo»

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Cinco maneras para convertir tu casa en un lugar para meditar

Para meditar no es necesario tener mucho dinero, ni ir a un lugar especializado en el tema. Acá te contamos cómo hacerlo en tu propia casa. Sigue leyendo»

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Mindfulness: Consejos para lograr un momento de tranquilidad en tu día

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¿Estás estresada? Pues, una investigación recomienda meditar durante tres días consecutivos para aliviar el estrés psicológico. Sigue leyendo»

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