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Artículos sobre mente

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GAPS: La dieta que promete equilibrar el sistema digestivo y la salud mental

Doctora especialista en neurología y neurocirugía, asegura que quienes quieran mejorar problemas como estrés, ansiedad, nerviosismo o algún otro trastorno, deben partir por eliminar alimentos perjudiciales para el sistema digestivo. ¿Cuáles? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Cómo engañar al cerebro para comer sano y evitar los antojos

En una investigación se ponen a prueba algunos trucos para engañar al cerebro. ¿Funcionan realmente? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Cinco cosas que hace Emma Watson para verse y mantenerse saludable

¿Cómo se mantiene saludable en cuerpo y alma Emma Watson? ¡Acá te lo contamos! Sigue leyendo»

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Cuatro cosas que debes hacer para evitar el desvelo en la noche

Cierra las cortinas y no pases frío ni calor. De esta forma se te hará más fácil quedarte dormida y podrás evitar el temido desvelo nocturno. Sigue leyendo»

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Nueve síntomas que indican que debes visitar a un psicólogo

Aunque la decisión de buscar ayuda profesional depende de cada uno, existen algunas señales que no debemos pasar por alto, ¿cuáles? Una experta nos explica. Sigue leyendo»

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Quítale años a tu cerebro y actívalo con estos tips

La pérdida de memoria, los tumores cerebrales o los accidentes cerebrovasculares se pueden evitar manteniendo un cerebro joven y activo. ¿Cómo hacerlo? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Ejercicios que además de tonificar activan nuestras neuronas

Revista Mujer hizo un listado de aquellos deportes que no sólo son buenos para el cuerpo sino que también para la mente ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Los frutos del bosque mantienen la mente sana

Los investigadores del Hospital Brigham y de Mujeres en Boston, Estados Unidos, encontraron que el alto consumo de estos productos, que son ricos en compuestos antiinflamatorios y antioxidantes, puede retrasar unos 2,5 años el deterioro cognitivo que ocurre con el envejecimiento. El estudio, que involucró a más de 121.000 mujeres, aparece publicado en Annals of… Sigue leyendo»

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