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Artículos sobre musculos

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Simona Quintana rompe los estereotipos de género en el crossfit: “Me encanta ser una mujer musculosa. Me siento completamente femenina”

La deportista chilena, que representó a Chile en los Crossfit Games 2019 y se posiciona en el número 37 a nivel mundial, aseguró que "de a poco vamos rompiendo la idea de que las mujeres no tienen músculos o que no pueden tenerlos porque 'es para hombres'", sentenció. Sigue leyendo»

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“Modo On”: El método de Alejandra Fosalba para trabajar los músculos del cuerpo a cualquier hora y lugar

La actriz nos explica en qué consiste esta mentalidad para trabajar a cualquier hora y lugar los músculos de su cuerpo. Sigue leyendo»

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Estos son los bailes que tonifican y queman calorías

Desde la salsa hasta el flamenco. Descubre los distintos bailes que te ayudarán a tonificar tu cuerpo y al mismo tiempo estilizarlo. Sigue leyendo»

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Mitos y verdades de la electro-estimulación muscular

¿Estás pensando en empezar un entrenamiento de electro-estimulación? Acá te contamos sus beneficios y además ¡sorteamos tres meses! Sigue leyendo»

Imagen: Gentileza Pixabay

¿Adelgazar o tonificar? Esta es la mejor hora del día para lograr tu objetivo

Después del dieciocho, todos queremos quemar esas grasitas demás o tonificar nuestro cuerpo. Descubre a continuación cuál es la mejor hora del día para lograr tu objetivo más rápido. Sigue leyendo»

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5 razones para beber café antes de entrenar

Un estudio español descubrió que tomar una taza de café antes de hacer ejercicios, tiene una gran ventaja en la pérdida de peso. Acá te contamos las razones. Sigue leyendo»

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Trastornos alimenticios en los hombres: una obsesión que no solo afecta a mujeres

Un estudio estadounidense rompió el mito de que las mujeres son más propensas a padecer este tipo de males, pues detectó que el 17,9% de los encuestados estaba obsesionado con su cuerpo, sobre todo con el desarrollo de musculatura y los kilos de más. Sigue leyendo»

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Seis secretos para mantener el peso ideal toda la vida

Si ya te sometiste a una dieta, incorpora estos simples hábitos a tu vida para seguir disfrutando de un cuerpo delgado y saludable. Sigue leyendo»

Cuando los músculos no responden

“A los 18 años al terminar una larga disertación escrita me dio un dolor muy fuerte en la muñeca y mi escritura se tornó muy difícil. Durante esas vacaciones me dediqué a aprender a escribir con la mano izquierda y así pase mis cinco años de universidad”. Este el primer testimonio de como Benedicte de… Sigue leyendo»

Nueva colección de ropa tonificadora

Para marzo está considerado el arribo de la nueva ropa de Reebok, que permitirá al igual que las zapatillas, lograr activar la musculatura de zonas claves de la anatomía femenina como glúteos y piernas, sin alterar la rutina cotidiana. Además, de maximizar el tiempo de las mujeres ocupadas, que parece ser hoy en día, la… Sigue leyendo»

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