*

Artículos sobre proteinas

proteínas

Estudio revela que proteínas generan más hinchazón en las dietas altas en fibra que los carbohidratos

Los expertos aseguran que la dieta rica en proteínas es la que genera una "probabilidad significativamente mayor" de hinchazón pero son las que reducen más la presión arterial. Sigue leyendo»

Imagen: Pixabay.com

¿Qué desayunar antes de salir a correr?

La nutricionista Gabriela Gottau explica que "la finalidad del desayuno será brindar energía para retrasar la fatiga durante el entrenamiento, y también, facilitar la recuperación post esfuerzo físico". Sigue leyendo»

Foto gentileza de Pixabay.com

Estudio revela que carnes rojas y procesadas no serían tan dañinas como se creía

De los 14 autores de los análisis, 11 recomendaron al público mantener sus hábitos de consumo de estas carnes, mientras que tan solo tres expresaron una "leve sugerencia" para que los reduzcan. Sigue leyendo»

pechuga-pollo-crudo-placa-madera-espolvorear-pimienta-negra-perejil-al-lado-tomate_54413-98

Proteínas de origen vegetal vs animal: ¿Puede una reemplazar a la otra?

Una experta en alimentación explica cómo combinar las proteínas de origen vegetal, para que no tengan nada que envidiarle a las de origen animal. Sigue leyendo»

breakfast-848313_640

Proteínas: La clave para evitar la ansiedad en invierno

Experta en nutrición asegura que un desayuno rico en proteínas es el secreto para controlar tu peso en esta época del año, que invita a caer en tentaciones. Sigue leyendo»

comida

Comida nocturna: Qué podemos comer de noche sin subir de peso

Si eres una de esas personas que no puede comer antes de las 20 horas porque trabajas hasta tarde o porque vas al gimnasio, te damos unas opciones saludables para que no te vayas a dormir con hambre. Sigue leyendo»

carne

“Comer como hombre” podría ayudar a las mujeres a bajar de peso

Comer como ellos podría ser la clave para quemar las calorías indeseadas. Sigue leyendo»

dieta 10

Las dietas bajas en calorías no funcionan a largo plazo

¿Estás haciendo una dieta muy estricta? Un nuevo estudio advierte que bajar rápidamente de peso no es efectivo. Sigue leyendo»

vegetarianos

Vegetarianos y veganos: Las claves para cuidar la alimentación

Dejar la carne y otros productos de origen animal puede traer ciertas consecuencias a tu salud, las que puedes prevenir siguiendo algunas recomendaciones. Sigue leyendo»

dukan

Dieta Dukan: Comprueban riesgos de este régimen de moda

Una de las dietas con más seguidores alrededor del mundo, está nuevamente en el ojo del huracán por los posibles problemas que puede traer a la salud. Sigue leyendo»

Se prohíbe expresamente la reproducción o copia de los contenidos de este sitio sin el expreso consentimiento del Grupo Copesa.