Artículos sobre relajación

flota

Flotarium: La técnica de las Kardashian para combatir el estrés

A través de tanques de flotación, las celebridades buscan aislar la mente y el cuerpo del 90% de los estímulos sensoriales externos. Sigue leyendo»

destacada

Libros de colorear para adultos: Un arma efectiva contra el estrés

Desde lograr una relajación absoluta hasta mejorar la concentración, son algunos de los beneficios de la práctica de colorear dibujos para adultos. Conoce más detalles a continuación. Sigue leyendo»

Yoga-destacada

Yoga Job: la nueva forma de relajarse en el trabajo

Esta nueva modalidad de practicar el Yoga está especialmente diseñada para las personas que trabajan. Y acá te contamos sobre sus beneficios. Sigue leyendo»

Couple in Bed --- Image by © Turbo/Corbis

5 fórmulas para lograr una mejor calidad de sueño

¿Sufres de insomnio o despiertas agotada? Pues, te recomendamos seguir estos consejos para mejorar tu calidad de sueño. Sigue leyendo»

jenny-destacado

Los pilares de una buena relajación, por Jennifer Freed

El estrés puede afectar muchos aspectos de nuestra vida, por lo que la relajación es fundamental. Aquí, Jennifer nos enseña a desconectarnos. Sigue leyendo»

Explosión de sentidos

Dentro o fuera de la ciudad, tomarse un momento para relajar el cuerpo y la mente es un excelente consejo, sobre todo antes de volver al trabajo. Y para eso los spa han implementado innovadoras terapias, muchas veces desarrolladas exclusivamente para la mujer. En medio de un oasis en el desierto más árido del mundo… Sigue leyendo»

Se prohíbe expresamente la reproducción o copia de los contenidos de este sitio sin el expreso consentimiento del Grupo Copesa.
Grupo Copesa