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Artículos sobre relajación

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Flotarium: La técnica de las Kardashian para combatir el estrés

A través de tanques de flotación, las celebridades buscan aislar la mente y el cuerpo del 90% de los estímulos sensoriales externos. Sigue leyendo»

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Libros de colorear para adultos: Un arma efectiva contra el estrés

Desde lograr una relajación absoluta hasta mejorar la concentración, son algunos de los beneficios de la práctica de colorear dibujos para adultos. Conoce más detalles a continuación. Sigue leyendo»

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Yoga Job: la nueva forma de relajarse en el trabajo

Esta nueva modalidad de practicar el Yoga está especialmente diseñada para las personas que trabajan. Y acá te contamos sobre sus beneficios. Sigue leyendo»

Couple in Bed --- Image by © Turbo/Corbis

5 fórmulas para lograr una mejor calidad de sueño

¿Sufres de insomnio o despiertas agotada? Pues, te recomendamos seguir estos consejos para mejorar tu calidad de sueño. Sigue leyendo»

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Los pilares de una buena relajación, por Jennifer Freed

El estrés puede afectar muchos aspectos de nuestra vida, por lo que la relajación es fundamental. Aquí, Jennifer nos enseña a desconectarnos. Sigue leyendo»

Explosión de sentidos

Dentro o fuera de la ciudad, tomarse un momento para relajar el cuerpo y la mente es un excelente consejo, sobre todo antes de volver al trabajo. Y para eso los spa han implementado innovadoras terapias, muchas veces desarrolladas exclusivamente para la mujer. En medio de un oasis en el desierto más árido del mundo… Sigue leyendo»

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