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Running: Cinco errores frecuentes de quienes corren por primera vez una maratón

Profesor de educación física comenta cuáles son los errores más frecuentes de los corredores novatos y comparte algunas recomendaciones para quienes correrán por primera vez en una maratón. Sigue leyendo»

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Running: Descubre cómo puede perjudicar la salud de nuestros pechos

¿Te gusta correr? Entonces sigue leyendo, porque acá te contamos lo que debes tener en cuenta para cuidar tus mamas si eres de las que practica este deporte. Sigue leyendo»

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Descubre los 5 deportes que queman más calorías que trotar

¿Siempre te ha costado trotar? ¿Te cansas muy rápido? ¡No te preocupes! Descubre a continuación qué deportes puedes practicar y queman más calorías que el running. Sigue leyendo»

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¡Toma nota! Siete tips para comenzar con el running

¿Te cuesta levantarte de la cama y salir a trotar? Sigue estos tips para que comiences a incorporar el running en tu rutina diaria. Sigue leyendo»

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Running: Las claves para llegar a la meta con éxito

Se acerca una nueva corrida y de seguro quieres llegar a la meta. Por eso acá te dejamos algunas claves para que te prepares antes y después de la carrera. Sigue leyendo»

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Jugos y batidos energizantes para correr en una maratón

Expertos en vida saludable nos cuentan sobre los beneficios que aportan estas nutritivas preparaciones a quienes realizan deporte y comparten una selección de recetas que aportan la energía necesaria para rendir bien en carreras, competencias y cualquier rutina deportiva. Sigue leyendo»

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Conoce los diez mandamientos de un runner

El sitio español El País conversó con el atleta español Chema Martínez quien entregó algunos tips para todos los amantes el running. Sigue leyendo»

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¡Get ready to run! Conoce las mejores apps para correr una maratón

Prepararse para una Maratón requiere de tiempo y constancia. Acá te contamos cómo entrenar de forma adecuada con el uso de la tecnología que hoy tenemos a nuestra disposición. ¡Ahorra dinero y contrata a tu entrenador virtual! Sigue leyendo»

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Consejos para no abandonar el deporte en invierno

Correr al aire libre es la opción de muchos, sin embargo el frío del invierno perjudica este pasa tiempo. Lee aquí las mejores opciones para compatibilizar deporte y frío. Sigue leyendo»

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Por una temporada sin molestias

El calendario de carreras ciudadanas está por comenzar, y con ellas muchos corredores amateur se vuelcan a las calles sin la preparación suficiente, es por eso que aquí te entregamos algunas recomendaciones para disfrutar el tiempo de running sin lesiones. Sigue leyendo»

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