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Artículos sobre siesta

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¿Sobremesa, dormir o caminar? Expertos explican qué debemos hacer después de comer

Estudios revelan qué actividad es la más recomendable para realizar después de comer. Sigue leyendo»

Dormir

Así debe ser una siesta para que sea beneficiosa para nuestra salud

Una neuróloga comparte algunas recomendaciones sobre cómo hacer para que una siesta no interfiera con los ciclos normales de sueño y se convierta en un hábito saludable. Sigue leyendo»

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Estos cuatro alimentos hacen desaparecer la somnolencia post-almuerzo

Experta en alimentación explica que consumiendo ciertos alimentos se puede decir adiós rápidamente a ese típico decaimiento y así mejorar la productividad después de comer. Sigue leyendo»

Siesta

Conoce los beneficios de dormir siesta regularmente

Mejoras en la vida sexual, retraso en el envejecimiento, aumento en la productividad laboral y prevención de ataques al corazón son algunas de las bondades que tiene dormir media hora después de comer. Sigue leyendo»

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