Experta en este tema nos cuenta cuáles son las causas más comunes de los ronquidos y entrega algunos consejos para poder combatirlos. Sigue leyendo»

Desde fumar hasta exponernos a la luz de dispositivos móviles, serían algunos de los hábitos que debemos evitar si queremos dormir bien. Sigue leyendo»

Riesgos de caídas y dificultad para trabajar, son algunas de las consecuencias de padecer esta enfermedad que muchas veces es confundida con otras patologías como el Déficit Atencional o Epilepsia. Sigue leyendo»

¿Las preocupaciones se apoderan de tu cabeza durante marzo y te impiden descansar placenteramente? Dormir sola y fijar un horario son un buen comienzo para retomar la rutina de sueño. Sigue leyendo»

Neuróloga Especialista en Medicina del Sueño explica los hábitos saludables que se deben seguir para dejar de contar ovejas en la noche. Sigue leyendo»

Descubre qué tipo de persona podría estar más propenso a sufrir trastornos del sueño, y cómo evitarlos. Sigue leyendo»

¿Sufres de insomnio o despiertas agotada? Pues, te recomendamos seguir estos consejos para mejorar tu calidad de sueño. Sigue leyendo»

Te contamos cuales son las posiciones ideales para dormir, ya que de esta forma lograrás descansar mejor. Sigue leyendo»

¿Sufres de cansancio crónico y de estrés? Ten cuidado con estos síntomas, ya que se podría tratar de una fibromialgia. Acá te contamos de qué se trata y cómo se vive con este dolor. Sigue leyendo»

Este sábado 26 de abril los relojes se atrasan una hora para dar inicio al horario de invierno. Por este motivo, te damos los siguientes consejos para que no sufras alteraciones en tu ritmo biológico. Toma nota. Sigue leyendo»