Especialistas en nutrición revelan algunos tips para no gastar dinero extra y adoptar un estilo de vida más saludable. Sigue leyendo»

Especialistas explican que una porción común de papas fritas puede llegar hasta las mil calorías, entre aderezos, sal y aceite quemado y dicen cuántas deberíamos comer para que no hagan tanto daño en nuestro organismo. Sigue leyendo»

La nutricionista Cecilia Cruz, entrega los principales lineamientos que debemos seguir para ayudarnos a perder los kilos de más para estar top este verano. Sigue leyendo»

Para mantenerte saludable y llena de energías, los batidos verdes son una muy buena opción. Acá te contamos qué frutas y verduras debe contener y sus grandes beneficios. Sigue leyendo»

El colesterol es parte importante de nuestra salud, aunque no sepamos mucho sobre sus efectos en nuestra vida. Sigue leyendo»

Hipertensión, diabetes, obesidad y hasta depresión son algunos de los males que registran mejorías gracias a la actividad física. No son los únicos. Un nuevo estudio confirma que los niños y adolescentes que practican ejercicio físico en forma regular mejoran su capacidad intelectual y exhiben un mayor rendimiento escolar que quienes no lo hacen. La… Sigue leyendo»

No es novedad que para tener una vida más saludable, debemos tener una dieta equilibrada y balanceada. ¿Pero qué pasa cuando tenemos problemas como colesterol alto o diabetes y no podemos consumir todos los alimentos que nos gustarían? Para estos casos específicos, existen los denominados alimentos funcionales. Carla Leone, Nutricionista de Benecol, explica que los… Sigue leyendo»

Muchos son los factores que pueden propiciarla, pero muy pocas sus manifestaciones. Calificada por médicos de todo el mundo como “el asesino silente”, la hipertensión es hoy un mal que afecta al 67% de la población adulta, y lo más preocupante es que comienza a desarrollarse desde temprana edad por factores como el sedentarismo, exceso… Sigue leyendo»

Elige Vivir Sano se llama el programa que lanza hoy el gobierno para promover estilos de vida saludables, combatiendo la obesidad y el sedentarismo en la población chilena. La iniciativa busca hacer frente a las cifras que muestra Chile en esta materia: 67% de la población tiene sobrepeso u obesidad, según la Encuesta Nacional de… Sigue leyendo»