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Artículos sobre zumba

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Zumba: estudio evidencia que no sirve para quemar grasa

"La gente se engaña de que la zumba es buena para bajar de peso, porque solo está perdiendo peso de agua", aseguró el investigador chileno que monitoreó a 120 mujeres en Valparaíso. Sigue leyendo»

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La radiante reaparición de Nicole Moreno en la alfombra roja de los Copihues de Oro

"Luli" recorrió la red carpet envuelta en un elegante vestido blanco tomada de la mano de su pololo. “Ella está muy fuerte”, comentó a Biut el deportista. Sigue leyendo»

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Estas son las cinco clases del gimnasio donde quemarás entre 500 y 800 calorías

Si estás pensando en inscribirte al gimnasio para llegar con el cuerpo que quieres al verano, acá te contamos para qué sirven las cinco clases más populares que te ayudarán a bajar de peso. Sigue leyendo»

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Estos son los bailes que tonifican y queman calorías

Desde la salsa hasta el flamenco. Descubre los distintos bailes que te ayudarán a tonificar tu cuerpo y al mismo tiempo estilizarlo. Sigue leyendo»

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Consejos para evitar lesiones por zumba y pilates

Desarrollar un calentamiento previo y posterior al ejercicio y utilizar zapatos indicados para cada actividad, son algunas de las recomendaciones para evitar lesiones. Sigue leyendo»

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Zumba: Un entrenamiento en el que quemas calorías y tonificas tu cuerpo

Queda muy poco para el verano y el baile es una excelente y entretenida forma de hacer ejercicio, conoce aquí todos los beneficios del Zumba. Sigue leyendo»

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Los mejores lugares para ejercitarte bailando en Santiago

Muchas no logramos entretenernos con nuestras rutinas de ejercicios y sólo las hacemos para lograr estar en forma. La danza te permitirá mantener tu figura, aprender una disciplina y pasarlo bien. Aquí te mostramos una gama de estilos de baile que te podrían gustar y las escuelas en las que puedes tomar clases. Sigue leyendo»

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Feria La Hora Mujeres

Este fin de semana será este encuentro dedicado a todas las mujeres. Un espacio en el que podremos disfrutar de los mejores datos, de servicios gratuitos, regalos y concursos ¡No te lo pierdas! Sigue leyendo»

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Conoce los ejercicios que ayudarán a encender tu vida sexual

Rutinas que van desde la zumba, pasando por el pole dancing -o baile del caño- y llegando hasta el hula hula, forman parte del listado de actividades, que según el sitio Health, ayudan a estimular la sexualidad de las chicas. Sigue leyendo»

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Disfruta de la zumba y pilates sin lesiones

Desarrollar un calentamiento previo y posterior al ejercicio, utilizar zapatos de baile en vez de zapatillas y mantener una correcta postura de la columna, son algunas de las recomendaciones para mantenerse alejados de las complejas lesiones que puede causar la práctica de éstas actividades. Sigue leyendo»

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