Somos lo que comemos, y todo aquello que consumimos termina afectando de una u otra forma nuestro cuerpo. Por esto, tratamos de cuidarnos en lo que comemos, para tener así un organismo limpio y un cuerpo sano.
Lo que comemos no solo influye en un aumento o baja de peso, sino que además en el aspecto de nuestras piernas. Por supuesto, hablamos de la celulitis, que afecta a gran parte de la población femenina.
Ya sabemos que hay que alejarse de la comida con mucho sodio y que debemos tomar mucha agua, pero ¿qué podemos comer para reducir la celulitis?
Imagen: Revista Mujer
Según el sitio web iVillage, estos alimentos te podrían ayudar:
1. Semillas de Girasol: Gracias a que son ricas en vitamina E, potasio, zinc y vitamina B6. Esta última es un diurético natural que ayuda a eliminar el exceso de agua y combate la retención de liquído.
2. Pimiento de cayena o pimienta roja: Ayuda a quemar energía y es fuente de vitamina C, E, B6 y potasio.
3. Raíces de jengibre: Ideal para combatir la celulitis o un resfrío. Controlará tu apetito y acelerará el metabolismo.
4. Piña y papaya: Tiene enzimas digestivas, y capacidad de estimular la producción de colágeno.
5. Canela: Sus antioxidantes aumentan la circulación, lo que ayuda a eliminar toxinas.
Revisa el resto de estos alimentos aquí, y combate la celulitis comiendo sano.
6. Pomelo: Es una fruta rica en vitamina C, cuyo jugo ayuda a reducir la celulitis, quemar grasa y reducir tallas. Es muy sano y rico tomar jugo de pomelo recién exprimido cada mañana, pero si no tienes tiempo para hacerlo todos los días, busca en supermercados opciones envasadas que no vengan con azúcar agregada.
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