Una nutricionista revela cuáles son los nutrientes que se deben incorporar en la alimentación de quienes se preparan para una corrida. Sigue leyendo»

Nutricionista advierte que tras los días de excesos no debemos comer lácteos, carne, pollo, huevos, ni quesillo. ¿Qué comer para sentirte mejor? Te contamos acá. Sigue leyendo»

Experta en alimentación saludable nos cuenta sobre los beneficios y ventajas de la alimentación mediterránea y comparte muy buenos tips para seguirla. Sigue leyendo»

Compartimos simples consejos para comenzar a practicar desde hoy y así disfrutar la llegada de la primavera y celebrar el 18 sin culpas. Sigue leyendo»

Nutricionista revela que el consumo de alimentos ricos en antioxidantes nos ayudan a evitar los efectos nocivos de la contaminación en la salud. Sigue leyendo»

Sigue los consejos que compartieron con nosotras diferentes especialistas para realizar en las horas previas al desafío. Sigue leyendo»

Especialistas en nutrición entregan algunas recomendaciones para que mochileros y quienes se van de camping no abandonen sus hábitos de alimentación saludable durante el campamento. Sigue leyendo»

El cuerpo usa los minerales para muchas de sus funciones, pero muchas veces no los sabemos reconocer. En el sitio BBC la nutricionista Jo Lewin ofrece un repaso general de los más esenciales y consejos sobre cómo obtenerlos forma natural. Sigue leyendo»

Aquí te contamos cómo mejorar nuestra memoria y aprendizaje con estos cinco tips. Sigue leyendo»

Para mantenerte concentrada en los estudios o en el trabajo, te recomendamos consumir los siguientes alimentos que te ayudarán a estar más despierta y llena de energía. Sigue leyendo»