Consejos para evitar lesiones por zumba y pilates
Desarrollar un calentamiento previo y posterior al ejercicio y utilizar zapatos indicados para cada actividad, son algunas de las recomendaciones para evitar lesiones. Sigue leyendo»
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Queda muy poco para el verano y el baile es una excelente y entretenida forma de hacer ejercicio, conoce aquí todos los beneficios del Zumba. Sigue leyendo»
Se llaman girly y sh’bam y prometen destronar a la zumba, que este año se tomó los gimnasios. Sigue leyendo»