Este sencillo ejercicio puede hacerte bajar de peso de forma rápida y en casa. Revisa acá por qué deberías empezar a practicarlo. Sigue leyendo»

Si crees que estás unos kilos por sobre tu peso ideal, no te preocupes, a continuación te revelamos lo que debes hacer para perder aproximadamente 10 kilos y lucir estupenda para la llegada del verano. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Si no quieres ser víctima del efecto rebote, revisa los consejos que nos dio una nutricionista para bajar de peso de forma sana y mantenerlo en el tiempo. Sigue leyendo»

Descubre algunos tips para que puedas reducir la grasa de tu cara. Pero recuerda que siempre debes complementarlos con ejercicio. ¡Toma nota! Sigue leyendo»

Experto en nutrición nos cuenta cuáles son los riesgos de seguir una dieta vegana y de qué forma les afecta a los niños y embarazadas. Sigue leyendo»

Un estudio reveló que saltar 10 minutos en una cama elástica quema aproximadamente las mismas calorías que 30 minutos de running. Descubre qué dijo un experto sobre los beneficios de esta práctica. Sigue leyendo»

Si quieres mantener una alimentación saludable pero no sabes qué comer, sigue estos consejos que nos dio una experta para que mantengas en orden tus comidas toda la semana y además logres bajar de peso. Sigue leyendo»

Te contamos cuáles son los ejercicios que queman más calorías para lograr el abdomen plano que tanto buscamos, pero ¡sin hacer abdominales! Sigue leyendo»

Experta en nutrición cuenta cuáles son los hábitos alimenticios que no ayudan en la salud de nuestro cuerpo y aún así son los más comunes entre las personas. Revisa lo que dijo para ir dejándolos de lado. Sigue leyendo»

Si sientes algunos de estos signos en tu cuerpo, probablemente deberías plantearte perder unos kilos para mantenerte saludable. Sigue leyendo»