Se acerca el verano y muchas sueñan con tener un cuerpo moldeado y despedirse de los "rollitos", aquí todo lo que debes saber de esta intervención. Sigue leyendo»

Conversamos con María Pastora, quien hace tres años decidió hacer este cambio en su vida y nos contó lo que ha significado esta decisión. Además te explicamos todo lo que debes conocer de esta cirugía. Sigue leyendo»

Las dietas y el deporte ya no son las únicas opciones para conseguir el peso ideal, pues un estudio hecho por un sitio de citas extramaritales demostró que también se puede perder kilos teniendo una relación paralela. Sigue leyendo»

Luego de la fiesta, vienen los lamentos. Para volver a tu rutina alimentaria y recuperar tu peso luego de estos días de fiesta, una nutricionista entrega datos útiles para que no arrastres estos kilos de más hasta el verano. Sigue leyendo»

Es impresionante cómo sólo unos pocos y pequeños cambios en los hábitos diarios puedan lograr una gran recompensa. He mencionado anteriormente que cuando alguien me asegura que está preparado para una gran reingeniería de su dieta y estilo de vida, usualmente le respondo que debe proceder con cautela. Hay un par de razones para esto.… Sigue leyendo»

La restricción de las calorías que consumimos es la mejor forma de perder peso, pero todos sabemos lo difícil que es conseguirlo, ahora investigadores afirman que encontraron tres medidas básicas para lograrlo: mantenga un diario de todos los alimentos que consume, no se salte ninguna comida y evite comer en restaurantes, en particular durante el… Sigue leyendo»

Alimentarse como máximo a las 21.00 horas y evitar alimentos de alto contenido graso por las noches, permite un control adecuado del peso, según especialista. Sigue leyendo»

Cazador, recolector, profesor, explorador, guerrero y nómade son los seis tipos en los que esta dieta clasifica a las personas. Sigue leyendo»

Para muchos los días fríos de invierno son sinónimo de “permiso” para comer alimentos ricos en grasas y calóricos. Sin embargo, esto les puede pasar la cuenta. Sigue leyendo»

La vuelta de las vacaciones significa volver a las rutinas, a madrugar y a andar deprisa. Si has tenido unas vacaciones muy movidas, quizás no hayas  descansado lo suficiente y vuelvas al trabajo igual de cansada. Pero si han sido muy relajadas es muy seguro que también tecueste volver a tomar el ritmo normal. Una… Sigue leyendo»