Desde precalentar hasta abrigarse correctamente, son algunas de las recomendaciones que comparte un especialista para continuar realizando ejercicio en invierno y evitar las enfermedades. Sigue leyendo»

El calor no puede ser una excusa para no practicar deporte, por eso de damos todos los datos que necesitas para enfrentar las altas temperaturas. Sigue leyendo»

Luego de la fiesta, vienen los lamentos. Para volver a tu rutina alimentaria y recuperar tu peso luego de estos días de fiesta, una nutricionista entrega datos útiles para que no arrastres estos kilos de más hasta el verano. Sigue leyendo»

Ya comenzó el verano, época ideal para disfrutar del tiempo libre, las buenas temperaturas y el ejercicio. Pero es necesario tener en cuenta ciertas precauciones para mantener la buena salud. Si quieres dejar atrás la actividad sedentaria, sigue estos tips del doctor Pedro Barreda, miembro del Consejo Asesor Internacional de Herbalife: Ojo con el calentamiento.… Sigue leyendo»