Alimentarse bien para combatir el estrés
Según algunos expertos cuando se experimentan altos niveles de estrés, la alimentación es una de las necesidades diarias que más se desatiende, provocando una ingesta de alimentos insuficiente o desproporcionada en nutrientes. Karen Cruz, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la U. Andrés Bello, advierte que no se conocen todos los efectos… Sigue leyendo»