La avena es una de las mejores fuentes de fibra soluble. Mucha gente cree que engorda, pero eso es un mito, ya que aporta sólo cuatro calorías por gramo y posee un enorme listado de beneficios para la salud. Rebeca Flores, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la U. Andrés Bello, explica… Sigue leyendo»
Una madre con empleo tiene menos riesgo de caer en depresión que un ama de casa. Ahora, si lo que hace es de supermamá, esa que se hace cargo de todo, entonces sí que se multiplican las posibilidades de caer en depresión. Un estudio en EE.UU. muestra que las mujeres trabajadoras que además pretenden hacerse… Sigue leyendo»
Un estudio publicado esta semana en el boletín mensual de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las mujeres que sufren depresión durante el embarazo tienen hijos más pequeños. Tras la revisión de 17 estudios anteriores, en los que participaron más de 14 mil madres y sus hijos procedentes de 11 países en… Sigue leyendo»
La musicoterapia se puede utilizar para mejorar el tratamiento de la depresión, al menos en el corto plazo, dicen investigadores en Finlandia. La técnica utiliza la comunicación no verbal para ayudar a los pacientes a expresar sus emociones. Un estudio realizado en 79 personas, y publicado en el British Journal of Psychiatry, mostró una mejoría… Sigue leyendo»
La depresión afecta a 121 millones de personas en el mundo y la enfermedad es responsable de unas 850.000 muertes cada año, principalmente suicidios. Ésa es la conclusión del informe global sobre depresión que publica la Organización Mundial de la Salud (OMS). El estudio analizó la incidencia de la enfermedad en 18 países del mundo… Sigue leyendo»
La satisfacción en cuatro áreas específicas mostró menor riesgo cardíaco. Ahora una nueva investigación parece haber avanzado en encontrar la respuesta: quienes están satisfechos con su vida tienen menos riesgo de sufrir trastornos del corazón, como enfermedad de las arterias coronarias y angina. La investigación, que aparece publicada en European Heart Journal (Revista Europea del… Sigue leyendo»
Las estadísticas muestran que una de cada siete mujeres padecen depresión posnatal con el nacimiento de su bebé. Pero ahora una nueva investigación muestra que los papás también sufren con la paternidad. Según la organización británica Fatherhood Institute (Instituto de la Paternidad), uno de cada 10 papás sufren depresión antes o después del nacimiento de… Sigue leyendo»
Ocasionalmente es normal sentirse con el ánimo bajo, pero con la depresión estos sentimientos están siempre o casi siempre presentes y pueden ser tan severos que interfieren con las actividades de la vida diaria. Tal como lo describen los pacientes, la depresión es un sentimiento abrumador de desesperanza, tristeza y falta de autoestima. Y es… Sigue leyendo»
Científicos en Alemania identificaron un gen que, dicen, provoca cambios en el cerebro y hace a los individuos más susceptibles a la depresión severa. Tal como señalan los investigadores, también lograron observar por primera vez cambios fisiológicos en el cerebro -el encogimiento del hipocampo, la región cerebral vinculada a la depresión- cuando una persona sufre… Sigue leyendo»
Más del 17% de los chilenos ha presentado síntomas depresivos en el último tiempo, y a nivel mundial los adultos mayores son el grupo más afectado por esta enfermedad. Esta preocupante situación ha provocado que especialistas se concentren en buscar medidas efectivas que permitan disminuir la depresión. Un estudio reciente realizado por la Universidad de… Sigue leyendo»
