Artículos sobre dieta

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Nutricionistas advierten sobre los riesgos de la dieta “detox” promocionada por Lisandra Silva

La cubana promovió una dieta “detox” para bajar de peso rápidamente y fue duramente criticada en las redes sociales por expertas en nutrición. Sigue leyendo»

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Flexitarianismo: La dieta de vegetales amigable con el planeta y que incluye el consumo de carne

Si todo el mundo adoptase una dieta basada en plantas, para el año 2050 los efectos combinados sobre la producción (reducción de la carne y gases de efecto invernadero de la agricultura) disminuirían en más del 50%, clave para reducir el calentamiento global. Sigue leyendo»

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Informe de la ONU advierte que niños con sobrepeso se ha duplicado por efecto de la comida chatarra

El porcentaje de niños en edad escolar con sobrepeso casi se ha duplicado desde el 2000, síntoma de un sistema alimentario defectuoso en el que muchas veces resulta más fácil comer comida basura que frutas y verduras. Sigue leyendo»

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Reducir 300 calorías diarias mejora la salud incluso en personas delgadas

Estudio representó numerosas mejoras en indicadores que miden el riesgo de enfermedades metabólicas, cuando se disminuyen en al menos 300 calorías diarias, incluso en personas delgadas. Sigue leyendo»

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¿Por qué no debes eliminar la lactosa de tu dieta si no tienes intolerancia?

Experto explica las consecuencias que tiene en el organismo eliminar la lactosa de la dieta, si no se tiene intolerancia a esta. Además detalla las contraindicaciones de los alimentos que no contienen esta sustancia. Sigue leyendo»

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GAPS: La dieta que promete equilibrar el sistema digestivo y la salud mental

Doctora especialista en neurología y neurocirugía, asegura que quienes quieran mejorar problemas como estrés, ansiedad, nerviosismo o algún otro trastorno, deben partir por eliminar alimentos perjudiciales para el sistema digestivo. ¿Cuáles? Acá te contamos. Sigue leyendo»

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Dieta hipocalórica en invierno: ¿Qué comer cuando hace frío?

"Cuando escuchamos la frase ‘dieta hipocalórica’ automáticamente pensamos en lechuga, espinacas y atún", dice experto que propone otras alternativas a este tipo de preparaciones. Sigue leyendo»

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Diez efectivos trucos para controlar lo que comes y facilitar las dietas

Expertos comparten trucos para lograr cumplir con las dietas y mejorar nuestros hábitos alimenticios. Sigue leyendo»

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Mindfullness nutricional: La herramienta para terminar con la ansiedad y frustración

Esta técnica busca centrar la atención en la comida y los sabores, sin pensar en nada más. Sigue leyendo»

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Las claves de alimentación japonesa que debes seguir si quieres vivir 100 años

Marcos Cartagena creó el sistema Hanasaki donde repasa los principales pilares japoneses para lograr una vida centenaria. Sigue leyendo»

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