La cubana promovió una dieta “detox” para bajar de peso rápidamente y fue duramente criticada en las redes sociales por expertas en nutrición. Sigue leyendo»
Mientras que comer más veces en el día impide que se activen los mecanismos de grasas, ayunar puede prevenir enfermedades crónicas. Sigue leyendo»
¿Eliminar los carbohidratos por completo? ¿Tomar 2 litros de agua al día? Expertos desmitifican estas creencias y explican qué es lo que realmente se debe hacer. Sigue leyendo»
A continuación te presentamos seis opciones de desayuno que toman todos los días los expertos en nutrición. Sigue leyendo»
Evelyn Tribole y Elyse Resch son dos nutricionistas que proponen comer cuando el cuerpo lo pida y no sufrir con dietas que lo único que hacen es estresarte y sentir más ansiedad. Revisa los principios intuitivos que recomiendan. Sigue leyendo»
