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Esta nueva modalidad de practicar el Yoga está especialmente diseñada para las personas que trabajan. Y acá te contamos sobre sus beneficios. Sigue leyendo»

¿Sufres de insomnio o despiertas agotada? Pues, te recomendamos seguir estos consejos para mejorar tu calidad de sueño. Sigue leyendo»

El estrés puede afectar muchos aspectos de nuestra vida, por lo que la relajación es fundamental. Aquí, Jennifer nos enseña a desconectarnos. Sigue leyendo»

Dentro o fuera de la ciudad, tomarse un momento para relajar el cuerpo y la mente es un excelente consejo, sobre todo antes de volver al trabajo. Y para eso los spa han implementado innovadoras terapias, muchas veces desarrolladas exclusivamente para la mujer. En medio de un oasis en el desierto más árido del mundo… Sigue leyendo»