La actriz, que interpreta a “Begoña” en “Preciosas”, nos contó varios de sus tips mejor guardados, además de confesarnos partes de su vida que no conocíamos. ¡Revisa lo que nos reveló! Sigue leyendo»

Deja de lado la fritanga excesiva y empieza a usar tu horno para preparar picoteos mucho más sanos. Acá, te contamos algunas recetas. Sigue leyendo»

Si quieres mantener una alimentación saludable pero no sabes qué comer, sigue estos consejos que nos dio una experta para que mantengas en orden tus comidas toda la semana y además logres bajar de peso. Sigue leyendo»

Una experta en nutrición nos cuenta qué alimentos son recomendados durante el embarazo, cuáles debes eliminar y qué porciones son las adecuadas. Sigue leyendo»

Muchas veces nos quejamos de que la comida sana requiere mayor elaboración. Pues bien, acá compartimos algunos tips para que no tengas excusas y empieces a alimentarte de mejor forma. Sigue leyendo»

Una experta en alimentación explica que la colación debe tener un bajo aporte calórico al compararlo con las comidas principales. Conoce más detalles y algunas alternativas a continuación. Sigue leyendo»

Comer en platos más pequeños o masticar mejor son algunos de los trucos que puedes usar para perder unos kilos, y que no te obligarán a dejar de lado las cosas que más te gustan. Sigue leyendo»

Desde consumir Kelp y té matcha hasta declararle la guerra al consumo de azúcar, son algunas de las dietas que marcarán tendencia este año. Sigue leyendo»

Una excelente opción de ingerir verduras y frutas sin hacer grandes sacrificios es a través de los batidos. A continuación te mostramos tres exquisitas recetas para disfrutar esta temporada. Sigue leyendo»

Experto en alimentación comparte algunos trucos para disfrutar de la comida rápida de manera saludable. Sigue leyendo»