Cuéntanos qué haces para estar en forma y mantenerte saludable en invierno y podrás participar por una pulsera Fitbit Flex que mide tu actividad física y sueño durante el día. Sigue leyendo»

Especialistas en nutrición entregan algunas recomendaciones para que mochileros y quienes se van de camping no abandonen sus hábitos de alimentación saludable durante el campamento. Sigue leyendo»

Ahora que la temperatura definitivamente aumentó, los helados vuelven a tener protagonismo a cualquier hora del día, pero esta vez, la tendencia que se viene es saludable, libre de grasas y colorantes. Sigue leyendo»

Mujeres extremadamente delgadas o con características que se alejan de la normalidad, son imágenes que se pueden ver habitualmente en la publicidad, pero ¿Cómo afectan a las mujeres este tipo de mensajes? ¿Se puede lograr un "cuerpo perfecto" de manera saludable? Expertos aclaran estos puntos. Sigue leyendo»

La espinaca es una de las verduras más saludables y esenciales para nuestra evida. En Revista Mujer nos cuentan más sobe cómo sacar el mayor provecho a su consumo. Sigue leyendo»

Según La Tercera, se trata de un nuevo snack desarrollado por el Consorcio de Cereales Funcionales. Sigue leyendo»

Si ya te sometiste a una dieta, incorpora estos simples hábitos a tu vida para seguir disfrutando de un cuerpo delgado y saludable. Sigue leyendo»

El bajo aporte calórico que tienen y las múltiples formas en que se pueden preparar, convierten a los frutos del mar en una atractiva alternativa alimenticia para preparar nuestro cuerpo para el verano. Sigue leyendo»

Faltan pocos días para los festejos y nosotras ya sufrimos de tan sólo pensar en todo lo que comeremos. Pero no se preocupen porque sí se puede comer de forma sana y rica otra vez: el secreto está en elegir carne con poca grasa. Sigue leyendo»

Sepa cuál debe ser tu peso ideal, qué alimentos ingerir y cómo cuidar su movilidad durante los 9 meses de gestación. Sigue leyendo»